Non mi ama più? Mi sta tradendo?
Quando hai quella strana sensazione alla bocca dello stomaco che qualcosa non è come dovrebbe essere, fidati del tuo intuito. Ricerca mostra che l'intuizione raramente fallisce, quindi può aiutarti a prendere decisioni di vita migliori. Ma preparati a non voler nemmeno sapere la verità. Quindi, prima di andare a caccia di un partner traditore, chiediti francamente: "Sono pronto a imparare qualcosa che potrebbe cambiare la mia vita?"
Le persone che imbrogliano, specialmente quelle che imbrogliano spesso, hanno tecniche perfezionate che le aiutano a nascondere i loro segreti. Uno dei più comuni è il "gaslighting", una tattica di manipolazione psicologica (screditamento, bugie, negazione, inganno). La persona cerca di piantare sistematicamente nella vittima il seme del dubbio sulla sua percezione della realtà, sulla correttezza della sua memoria, sulle sue percezioni sensoriali, idee e sul suo buon senso. Le vittime lo descrivono come la sensazione di non essere più sicure se stanno pensando e facendo la cosa giusta, si sentono come se stessero impazzendo.
Se hai notato alcuni segnali di avvertimento che il tuo partner potrebbe tradirti, potresti voler confermare i tuoi sospetti prima di affrontarli.
Gli esperti hanno espresso le loro opinioni sui modi per catturare un imbroglione o semplicemente assicurarsi che non stia succedendo nulla alle tue spalle. Certo, prova prima a parlare, a volte puoi arrivare a una risposta attraverso una conversazione onesta.
Raccogli le prove lentamente e sistematicamente
"L'unico modo per confermare i sospetti è raccogliere informazioni,dice la psicologa e terapista di coppia dott. Lonnie Barbach. "Tenere un diario. Affidarsi semplicemente alla memoria non è la cosa più intelligente da fare, quindi tieni traccia delle cose, tieni registri come bollette, prelievi bancomat e chilometraggio. Quando le emozioni sono presenti, la tua memoria è ancora meno affidabile, quindi il modo migliore è raccogliere quante più prove possibili e affrontarle.
Vai dove non ti aspetta
Uno dei modi più semplici per cogliere qualcuno sul fatto, che si tratti di sesso o anche solo di una telefonata/messaggio, è presentarsi dove meno si aspettano. “Puoi sorprendere il tuo partner al lavoro o in un bar dove organizza una serata tra uomini. Forse in palestra o ovunque trascorra diverse ore al giorno senza di te. Prepara una scusa per il motivo per cui ti sei presentato in un determinato posto. Fallo un paio di volte per verificare che sia effettivamente dove dice che sarà " dice lo psicologo.
Cambia i tuoi piani senza preavviso
Le persone si rilassano quando sentono che la persona che stanno tradendo non è nei paraggi. "Dì al tuo partner che farai tardi, poi torna a casa in orario" suggerisce lo psicologo. "Oppure dì che stai andando da qualche altra parte, quindi annulla all'ultimo minuto." Tutte queste azioni perfettamente innocenti potrebbero portare a scoprire se il tuo partner ha altri piani in mente perché pensava che non saresti stato lì.
Sentiti libero di fargli domande
Invece di accusarlo selvaggiamente nei momenti di stress, fagli con calma domande che ti aiuteranno a mettere insieme i pezzi del puzzle che potrebbero non combaciare. "Non accusare, piuttosto fai domande" dice Barbachova. "Presumi l'innocenza, ma conosci i fatti." Raccogli le prove allo stesso modo degli investigatori: devi chiarire la sua storia prima di poter determinare se il tuo partner è colpevole.
Fai attenzione quando curiosa
"Non scavare troppo in profondità" dice l'esperto di appuntamenti Sameera Sullivan.."Prometti a te stesso che guarderai solo messaggi, e-mail o foto, ma non tutto. Ci sono molti numeri non salvati o iniziali misteriose invece di nomi completi? Questi potrebbero essere segnali”.
Suggerisce anche di utilizzare il profilo di un amico per trovare il profilo del tuo partner, ad esempio su Facebook. Controlla se noti qualcosa che non vedi nel tuo profilo. Controlla anche i tuoi estratti conto bancari, potrebbero esserci delle detrazioni insolite, come un regalo che non conosci o fatture di ristoranti in cui non sei mai stato.
Lo insegui, ma solo come ultima risorsa
Non usare questa tattica finché non vedi uno schema molto chiaro di segni e raccogli molte altre prove, altrimenti rischi di sembrare pazzo. "Forse potremmo seguirlo" lui dice Sameera Sullivan. "Anche se questo può sembrare estremo, non c'è modo migliore che coglierli in una bugia." Se riesci a seguire con discrezione il tuo partner per un breve periodo di tempo, puoi confermare i tuoi sospetti.
Prendi in considerazione l'assunzione di un investigatore privato
Se tutto il resto fallisce e dubiti ancora della sua lealtà, assumi un professionista. "Non portare la tua indagine al di sotto dei limiti della ragione", dice la psicologa Barbachova. “Questo può essere pericoloso e può facilmente ritorcersi contro di te o addirittura portare ad accuse di stalking. Inoltre, è molto più traumatico vedere tu stesso l'infedeltà che pagare qualcuno per capirlo per te. Pensaci, paghi molte persone per fare un sacco di altre cose per te, dai trattamenti di bellezza alla consegna di cibo a un passaggio sicuro a casa, lascia che facciano anche loro.
