Alcuni dei messaggi che ricevi sono confusi ed emotivamente stancanti? I narcisisti sono noti per usare gli SMS come strumento di manipolazione.
I narcisisti sono maestri nel creare l’impressione di un partner perfetto. All'inizio della relazione ti ricoprono di attenzioni, frasi affettuose e promesse apparentemente sincere. La loro comunicazione è intensa e ti attira rapidamente, poiché dà la sensazione di una connessione unica. Ma una volta che ti conquistano, la loro strategia cambia completamente.
Messaggi che una volta erano pieni di amore e interesse, diventano freddi, confusi e dolorosi. Raro, freddo o addirittura progettato per provocare le tue emozioni negative. I narcisisti usano gli SMS come uno dei modi principali per attaccarti emotivamente a loro.
Come funziona questa manipolazione? Il love bombing inizialmente crea una dipendenza dalla loro attenzione. Ma quando all’improvviso ti ignorano, fai fatica a tornare al tuo precedente stato di vicinanza. Questo è un ciclo che i narcisisti hanno padroneggiato alla perfezione per tenerti sotto il loro controllo.
Riconosci le frasi e le tattiche che i narcisisti usano nei loro messaggi.
Questi messaggi e queste parole non sono casuali: dietro di essi c'è uno scopo chiaro.
1. "Sono molto occupato, non ho tempo per questo."
All'inizio di una relazione, i narcisisti trovano sempre il tempo per te.
Rispondono rapidamente e con entusiasmo, il che crea l'impressione che tu sia la persona più importante della loro vita. Ma quando sei “legato”, tutto cambia. La loro reattività scompare improvvisamente e contrassegnano i tuoi messaggi come irrilevanti e fastidiosi. Se chiedi loro perché il loro atteggiamento è cambiato, ti accusano di essere troppo esigente o addirittura possessivo. Questo ti lascia confuso e in dubbio sul tuo comportamento, anche se hanno creato un'aspettativa di costante attenzione.
2. "Buongiorno, sei bellissima."
A prima vista, questa è una frase innocua e persino amorevole.
Ma i narcisisti lo usano come un modo per attaccarti emotivamente a loro. L’invio di questi messaggi ogni mattina crea un senso di routine e vicinanza. Con il passare del tempo diventi dipendente dalla loro attenzione e ti aspetti questi messaggi come una cosa ovvia. Quando improvvisamente smettono di inviarli, ti confonde e ti ferisce emotivamente. Pertanto, ti incoraggiano a cercare la loro attenzione e a lavorare per ristabilire la vicinanza che loro stessi hanno interrotto.
3. "Mi dispiace, non ti merito."
Questa è una delle tecniche manipolative più comuni dei narcisisti.
Anche se sembrano esprimere rimorso, le loro scuse non sono sincere. Con questo messaggio, vogliono che tu li conforti e li rassicuri che sono degni del tuo amore. È così che ottengono il controllo sulle tue emozioni e ti fanno dimenticare i loro errori passati. In realtà non pensano di non meritarti: vogliono solo rafforzare il tuo attaccamento a loro.
4. “È solo un'amica. Non abbiamo nulla."
I narcisisti usano spesso la gelosia come strumento di manipolazione.
Menzionano "amici" o "colleghi" con cui trascorrono molto tempo per confonderti e destabilizzarti. Quando esprimi preoccupazione, sei accusato di paranoia e di eccessiva sensibilità. Ma in realtà, a loro piace farti sentire insicuro, perché è così che mantengono il controllo sulle tue emozioni. Spesso inventano anche interessi romantici per testare la tua reazione.
5. "Leggi", ma nessuna risposta.
Il silenzio è una delle armi più dolorose che usano i narcisisti.
Quando abilitano la conferma di lettura ma non rispondono, ti lasciano con una sensazione di incertezza e confusione. Questo comportamento ha lo scopo di causare dolore emotivo. Mentre aspetti la loro risposta, spesso pubblicano post sui social media o interagiscono pubblicamente con altri per sottolineare ulteriormente la tua insignificanza.
6. "Sono stanco di questo."
Quando cerchi di esprimere i tuoi sentimenti, i narcisisti spesso ti mettono a tacere con questa frase.
Respingono le tue legittime preoccupazioni ed emozioni come "dramma" o un peso inutile. Invece di rispondere alle tue domande, terminano la conversazione e ti lasciano confuso. Questa tattica ti insegna a tenere per te i tuoi pensieri e sentimenti per evitare conflitti.
7. "Ci ho pensato e non credo che funzionerà."
Porre fine alla relazione via SMS è un tipico segno della paura del confronto.
I narcisisti usano questo modo di porre fine a una relazione per evitare di assumersi la responsabilità del proprio comportamento. Ti accusano di "incompatibilità" e ti fanno sentire in colpa. Il loro obiettivo è causare ulteriore dolore emotivo mantenendo la possibilità di ricontattarti se decidono di riconquistarti.
8. “Come stai? Mi manchi."
Dopo la fine della relazione, i narcisisti spesso mantengono i contatti per tenerti sotto la loro influenza.
Questi messaggi fanno parte di una tattica che usano per cercare di riportarti nel loro circolo manipolativo. I segnali contrastanti che inviano causano confusione emotiva e ti spingono a riconnetterti con loro. Ciò impedisce loro di liberarsi emotivamente e di andare avanti con la loro vita.
Come proteggersi dalla manipolazione?
Riconoscere questi schemi è fondamentale per mantenere la salute emotiva.
I narcisisti usano gli SMS come strumento di controllo, quindi è importante stabilire confini chiari e prendere le distanze dalle relazioni tossiche. Se ricevi uno dei messaggi sopra menzionati, chiediti se la persona rispetta veramente i tuoi confini e i tuoi sentimenti. Prendi decisioni per il tuo benessere e non permettere che la manipolazione ti mantenga in una relazione che ti danneggia.
Ricordalo
Meriti una relazione basata sul rispetto, sull'amore e sull'onestà. I narcisisti non possono offrirlo, quindi è meglio concentrarsi sulla propria felicità e liberarsi dalla loro influenza.
