Hai spesso i piedi stanchi o doloranti dopo una lunga giornata? Il problema potrebbe essere la scarpa sbagliata. Scegliere le scarpe sbagliate, infatti, influisce non solo sui piedi, ma anche sulle ginocchia, sulla schiena e perfino sulla postura. Se vuoi dare ai tuoi piedi solo il meglio, è il momento di vedere cosa ne pensano i podologi, esperti nella salute dei piedi.
Camminare è la forma di esercizio più elementare, ma indossare le calzature sbagliate può fare più male che bene. La buona notizia? Esistono scarpe da ginnastica progettate per sostenere i tuoi piedi e mantenerli sani. Gli esperti indicano alcune caratteristiche chiave che dovrebbe avere una buona sneaker da passeggio e noi ti aiuteremo a scoprirle.
Caratteristiche principali per la scarpa perfetta
Quando si parla di scarpe che si prendono cura della salute del piede, le caratteristiche fondamentali sono tre: supporto, stabilità e comfort. Sebbene molte persone sostengano le linee guida della moda che dettano l'aspetto delle scarpe da ginnastica, devi prima prenderti cura della tua salute. La suola stabile garantirà che ogni passo sia sicuro, soprattutto durante le passeggiate più lunghe. Inoltre, le scarpe dovrebbero fornire un sostegno adeguato all'arco plantare, evitando così un carico eccessivo sul piede. E infine, scegli scarpe comode per non sentire dolore dopo i primi passi.
Quando si scelgono le calzature giuste, è importante anche trovare un modello adatto al proprio tipo di piede. Ad esempio, se hai i piedi piatti o l'arco plantare alto, alcuni modelli ti forniranno un supporto migliore. Anche i materiali svolgono un ruolo chiave: la traspirabilità della scarpa impedisce un'eccessiva sudorazione, che può portare a odori sgradevoli e persino problemi alla pelle.
Le 8 migliori sneakers da passeggio del 2024
Se cammini molto, delle scarpe da ginnastica comode e di supporto sono vitali per la salute dei tuoi piedi. Ecco una panoramica degli otto migliori modelli che delizieranno tutti gli appassionati di passeggiate nel 2024, supportati dalle opinioni degli esperti.
1. Hoka One One Bondi 8
Il modello Bondi 8 è una delle scarpe più ammortizzate di Hoka, il che significa che è perfetta per lunghe passeggiate su superfici dure. Offre un sostegno eccezionale all'arco del piede e ha una forma che riduce la pressione sulle articolazioni.
2. Skechers Go Walk Joy
Skechers è noto per offrire un incredibile comfort di camminata. Le Go Walk Joy sono leggere, traspiranti e hanno memory foam che si adatta al tuo piede. La loro suola flessibile consente movimenti naturali e riduce l'affaticamento del piede.
3.New Balance 928v3
Se stai cercando una sneaker con maggiore supporto e stabilità, la New Balance 928v3 è un'ottima scelta. Offre imbottitura in EVA e spazio più ampio per le dita, ideale per lunghe passeggiate e previene spiacevoli pressioni sui piedi.
4. Vionic Walker Classico
Vionic è un marchio popolare per le persone con problemi ortopedici. Il Walker Classic è progettato con supporto biomeccanico e una soletta antibatterica che mantiene i piedi asciutti e inodori. Le scarpe da ginnastica offrono stabilità e protezione eccellenti.
5. Il camminatore per la dipendenza da Brooks 2
Brooks ha fornito il massimo supporto dell'arco plantare e un'ammortizzazione extra con le sneakers Addiction Walker 2, rendendole ideali per chi cammina su una varietà di terreni. Le sneakers hanno una tomaia in pelle e una suola resistente.
6. Asics Gel-Contend Walker
L'Asics Gel-Contend Walker è progettato specificamente per la camminata, utilizzando un'intersuola AmpliFoam che fornisce stabilità e ammortizzazione eccellenti. Un ulteriore vantaggio è il tessuto traspirante che impedisce la sudorazione.
7. Ryka Devozione Plus 3
Progettata per le donne, Ryka Devotion Plus 3 offre un avampiede più ampio per il comfort della punta e un'ammortizzazione nei punti di pressione chiave. Queste scarpe da ginnastica sono leggere ma offrono un supporto sufficiente per lunghe passeggiate.
8. Merrell Moab 3
Per camminare su terreni più accidentati, le Merrell Moab 3 sono una scelta eccellente. Offrono una presa salda e protezione dagli impatti, mentre allo stesso tempo sono abbastanza ariosi e comodi da poter essere indossati a lungo durante le lunghe passeggiate.
