Le giornate sono più lunghe e più calde, quindi trascorriamo sempre più tempo all'aria aperta. Dopo un inverno un po' più pigro, è bene prepararsi adeguatamente all'attività sportiva. Se introduciamo gradualmente il corpo a sforzi sportivi più intensi, andrà più agevolmente e senza infortuni. Ma non hai bisogno di un costoso personal trainer per questo, perché ora puoi averne uno a portata di mano. La combinazione di uno smartphone e uno smartwatch farà in modo che la primavera sia piacevole e attiva.
