Di solito è il nostro bioritmo personale a determinare quali asana eseguire nei diversi momenti della giornata. Alcune persone preferiscono praticare yoga la mattina molto presto, altre al tramonto. Poiché una parte essenziale della pratica yoga è conoscere se stessi, il proprio corpo e notare tutti i diversi cambiamenti, l'unica cosa giusta ...

Siamo entrati in un nuovo anno scolastico ed è giusto che sia un po' più movimentato con le prime gite di ballo autunnali. Attraverso la danza e la musica, faremo una passeggiata nel mondo della danza e scopriremo i generi di danza che la caratterizzano, e che potrebbero persino sorprendervi. ...