Secondo uno studio condotto dal Guardian, le persone mattiniere hanno più successo. Si dice che gli amministratori delegati di maggior successo si alzino alle cinque del mattino. Ma cosa fare se siete nottambuli e tremate al pensiero di alzarvi presto? È possibile cambiare questa situazione e svegliarsi felici e riposati? Gli esperti ritengono che sia possibile cambiare le proprie abitudini. Con un po’ di sforzo, il tuo corpo si adatterà al nuovo ritmo in due settimane.