L'estate è finalmente arrivata! Ma le gioie dell'estate possono anche essere difficili, soprattutto in alta gravidanza, poiché il caldo non si adatta al corpo stressato. Tuttavia, il mare e il nuoto sono un'ottima soluzione per rinfrescarsi un po'. Il nuoto è una forma di esercizio sicura ed efficace per le donne incinte. Una donna incinta ha bisogno solo di un comodo costume da bagno tagliato in modo tale da sostenere bene il seno e avere abbastanza spazio per la pancia.
