In un mondo in cui la velocità prevale sulla salute e la "cura di sé" è solo un altro #hashtag su Instagram, il Giappone rimane un bellissimo promemoria del fatto che una vita lunga e sana non è il risultato di un integratore alimentare miracoloso, ma di scelte quotidiane. E queste i giapponesi le fanno non con difficoltà, ma con rispetto per il proprio corpo, per l'ambiente e per il proprio tempo – senza stress, senza pretese. Mentre la maggior parte del mondo insegue la produttività, i giapponesi scelgono equilibrio, natura e rituali silenziosi che danno ordine e significato alle loro giornate.