Non pensiamo che sia un'esagerazione affermare che non ci sono molte persone che non vedono l'ora di allenarsi. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità l'obesità è in aumento nel mondo occidentale (è addirittura raddoppiata dal 1980), e far andare le persone in palestra è diventata una vera e propria missione (impossibile). Allora come possiamo risolvere questo problema? Pensiamo di aver trovato una soluzione. Vale a dire, giocare tra le lenzuola. Questo è un buon esercizio in sé. Ma quali posizioni sono le migliori per bruciare calorie, costruire muscoli e modellare il tuo corpo?