Le festività natalizie sono spesso annunciate come un momento di gioia, celebrazione e socializzazione. Tuttavia, per molti individui questo periodo può essere impegnativo, segnato da sentimenti di tristezza e solitudine. Che tu stia affrontando perdite personali, dinamiche familiari difficili o semplicemente sentendo il peso delle aspettative sociali, è fondamentale riconoscere e affrontare i tuoi sentimenti. In questo articolo ti sveliamo sei modi efficaci per superare le vacanze quando sei giù di morale e cercare così di trovare momenti di felicità e pace durante le festività natalizie.