I buoni propositi per il nuovo anno hanno un talento speciale. Ci convincono ripetutamente che il 1° gennaio è un cambiamento magico che cambierà la nostra vita da un giorno all'altro. Che il 1° gennaio ci alzeremo alle sei, berremo una limonata calda, correremo cinque chilometri con il sorriso e risponderemo alle email senza alzare gli occhi al cielo. E anche se in fondo sappiamo che la vita raramente cambia con una data, ci innamoriamo ancora – ancora e ancora – dell'idea di un nuovo inizio.
I buoni propositi per il nuovo anno sono come il nuovo anno fuochi d'artificio: un po' rumorosi, molto colorati e spesso di breve durata. Ma questo non significa che non siano preziosi.
In realtà, i buoni propositi per il nuovo anno dicono molto di più su di noi di quanto pensiamo. Ci dicono cosa desideriamo.Per la pace. Per il coraggio. Per più egoismo, in senso buono. Per la sensazione di essere vivi. vita, non solo sopravvivergli.
I classici buoni propositi per il nuovo anno Conosciamo tutti le seguenti: più esercizio fisico, meno zuccheri, più soldi, meno stress. E poi ci sono quelle che raramente diciamo ad alta voce: osare dire "no" senza sentirsi in colpa.
Per smettere di confrontarci con gli altri, soprattutto su Instagram alle 3 del mattino. Per accettare finalmente che non siamo un progetto di miglioramento continuo, ma semplicemente esseri umani.
Non aggrapparti ai tuoi voti come se fossero l'ultima cosa al mondo.
Umorismo Non è solo gradito quando si tratta di buoni propositi per il nuovo anno: è essenziale. Perché se ci prendiamo troppo sul serio, il primo passo falso può farci sentire sconfitti.
Un cioccolatino e l'anno è già "rovinato". Un allenamento saltato e addio motivazione. Ma la verità è molto più gentile: i cambiamenti non sono una linea retta, sono più simili a un battito cardiaco. Un po' su, un po' giù – e questo è un segno che siamo vivi.
Forse quest'anno è il momento per diversi buoni propositi per il nuovo annoQuelli che non urlano, ma sussurrano dolcemente. Per esempio, quest'anno parlerò a me stesso come parlo alle persone che amo. Quest'anno mi concederò di riposare senza dare spiegazioni. Quest'anno smetterò di aspettare il "momento giusto" e inizierò con "abbastanza buono".
Capodanno non ha bisogno della versione perfetta di teCi vuole sincerità. Quella che a volte dubita, a volte si attarda, a volte si perde, ma che poi si rialza sempre. La motivazione non è uno stato costante, è un'onda. Va e viene. Ciò che rimane è la decisione di tornare a noi stessi, anche quando non stiamo andando bene.
I migliori propositi per il nuovo anno non sono quelli che scriviamo in una lista, ma quelli che quelli che viviamo Nei piccoli momenti. Quando scegliamo una passeggiata invece dell'autocritica. Quando chiamiamo un amico invece di tenere tutto per noi. Quando ammettiamo a noi stessi che oggi è abbastanza – e che noi siamo abbastanza.
E se a febbraio ti capitasse di dimenticare ciò che avevi desiderato a gennaio? Nessun problema.Il Capodanno non è un giorno. È un processo. È un viaggio. È ogni lunedì, ogni mattina, ogni "proviamo ancora".
Che il tuo nuovo anno sia meno incentrato su ciò che devi diventare e più su ciò che sei già.
