Il Giappone è noto da tempo per la sua straordinaria longevità e l’elevata qualità della vita. Con un'aspettativa di vita media di oltre 84 anni, il Giappone è in cima alla classifica mondiale della longevità. Questo risultato è il risultato di una combinazione di diversi fattori chiave che insieme creano l’ambiente perfetto per la salute e il benessere. I giapponesi sono maestri nel creare uno stile di vita equilibrato che includa attività fisica, alimentazione sana, forti legami sociali ed equilibrio mentale. Uno dei concetti più famosi è l'ikigai, una filosofia che sottolinea l'importanza di trovare significato e gioia nella vita di tutti i giorni.
