Nel mondo moderno, uno dei valori principali sembra essere il materialismo. Certo, non c'è niente di sbagliato se ci regaliamo un capo di abbigliamento, un mobile o anche un veicolo che ci rende felici di tanto in tanto, ma il problema sorge se, di conseguenza, sentiamo di non avere le finanze per investimenti che si prenderebbero cura del nostro benessere a lungo termine. Ecco perché abbiamo preparato un elenco di 5 investimenti di cui non ti pentirai mai.
crescita personale
I rapporti di lavoro si trasformano molto spesso in amicizie, e la socializzazione dopo il lavoro o durante le pause rafforza la forza del team, il senso di comunità e di appartenenza, per questo capita spesso che i colleghi socializzino anche al di fuori dell'orario di lavoro. Abbiamo preparato suggerimenti su cosa non dire al lavoro.
Nella vita, sperimentiamo tutti una varietà di prove, da quelle meravigliose a quelle meno desiderabili e dolorose. Ma tutti ci modellano nelle persone che siamo qui e ora, ed è per questo che sappiamo che sono accaduti per una ragione e ci hanno aiutato a diventare ciò che vogliamo essere. Abbiamo preparato 4 modi per farti sapere che tutto accade per una ragione.
Ti senti a disagio quando le cose non vanno come avevi immaginato? Se hai risposto di sì, fai un favore al livello di stress del tuo corpo e scopri come lasciar andare la ruota una volta per tutte.
Cinque piccoli cambiamenti per dormire meglio. Il sonno ha un grande impatto non solo sulla salute e sul benessere, ma anche sull'efficienza durante il giorno.
L'intelligenza è la capacità di utilizzare la conoscenza e l'esperienza insieme alla padronanza e all'adattamento a determinate situazioni. Alcuni segnali possono mostrarti che sei più intelligente di quanto pensi e te li sveliamo nell'articolo.
Negli ultimi anni i cellulari sono diventati i nostri compagni insostituibili: non solo li usiamo per comunicare con i nostri cari e colleghi, ma ci permettono anche di controllare le notizie dal mondo, sapere dove siamo e goderci momenti di divertimento. Pertanto, non sorprende che molte persone scoprano di essere in qualche modo dipendenti dal telefono, il che può avere effetti estremamente negativi sul funzionamento del cervello, sulla qualità del sonno, sul modo di pensare... Ecco perché abbiamo preparato per te 5 passi su come superare la dipendenza da telefono.
Pochi giorni dopo aver rotto con il tuo partner, riprendendoti e affrontando una nuova realtà, decidi fermamente di fare qualcosa con te stesso e cambiare pettinatura. Un taglio di capelli o un drastico cambiamento di pettinatura è un'esperienza emotiva comune non solo dopo la rottura di una relazione amorosa, ma anche quando si chiudono e si aprono altri importanti capitoli della vita. Un cambio di pettinatura rappresenta un rifiuto della vecchia energia.
Meditazione, movimento, musica... ci sono molti modi ben noti che ci rendono più felici e ci aiutano a sentirci meglio. Ma ci sono anche alcuni modi insoliti per ottenere sentimenti più piacevoli, che alcuni equivalgono alla felicità.
Gli esperti ritengono che la chiave per una corsa tranquilla risieda nel mantenere un senso di ciò che è sotto il nostro controllo e ciò che non possiamo controllare. Anche le strategie per ridurre la tensione contribuiscono in modo significativo a questo.
Conosci la sensazione quando provi ad addormentarti nel cuore della notte, ma non ci riesci perché sei sopraffatto dai pensieri negativi?
I sentimenti di ansia sono qualcosa che sperimentiamo tutti. Soprattutto negli ultimi anni, segnati dalla pandemia, sempre più persone si stanno accorgendo che è più difficile gestire lo stress rispetto al passato. Ecco perché è molto importante riuscire a rilassarci, calmarci e connetterci con noi stessi anche nei momenti più stressanti. Abbiamo preparato 6 modi per raggiungere la pace interiore durante un periodo stressante.