crescita personale

6 modi per raggiungere la pace interiore e superare lo stress

I sentimenti di ansia sono qualcosa che sperimentiamo tutti. Soprattutto negli ultimi anni, segnati dalla pandemia, sempre più persone si stanno accorgendo che è più difficile gestire lo stress rispetto al passato. Ecco perché è molto importante riuscire a rilassarci, calmarci e connetterci con noi stessi anche nei momenti più stressanti. Abbiamo preparato 6 modi per raggiungere la pace interiore durante un periodo stressante.

crescita personale

Cinque tipi di manipolatori e come difendersi da essi

La manipolazione varia da caso a caso, ma ciò che i manipolatori hanno in comune è che creano sentimenti di imbarazzo, colpa, vergogna, ansia nei loro bersagli. Tuttavia, i modi in cui creano questa sensazione possono essere diversi. Leggi di più sui cinque tipi di manipolatori e su come contrastare le loro tecniche di seguito.

crescita personale

7 vantaggi di imparare una lingua straniera

Più lingue conosci, più sei importante. Molti aderiscono ancora oggi a questo detto, perché oltre a facilitare la comunicazione con gli stranieri, conoscendo la lingua si conosce anche la loro cultura e si arricchisce. Imparare una nuova lingua, oltre alle ovvie abitudini lavorative, porta molti vantaggi di cui non siamo nemmeno a conoscenza. In questo articolo, sveliamo 7 vantaggi dell'apprendimento delle lingue straniere.

crescita personale

5 tipi di amici di cui hai bisogno nella tua vita

Siamo tutti d'accordo sul fatto che la vita è molto più facile con gli amici. Sono al nostro fianco quando viviamo i momenti più difficili, ma allo stesso tempo possiamo anche condividere con loro la nostra felicità e i nostri successi. Le amicizie non sono tutte uguali: si distinguono per livello di connessione, periodo di vita e quanto durano. Abbiamo preparato per te 5 tipi di amicizie di cui tutti hanno bisogno nella vita.

crescita personale

Questa è la spiegazione scientifica del perché non riesci a smettere di pensare a lui

Innamorarsi è un sentimento noto a tutti. Lo riconosciamo da forti emozioni di felicità, ma anche ansia e nervosismo, e se siamo fortunati, dopo un po' si trasforma in amore. A volte, però, capita che i nostri sentimenti non siano ricambiati o si scopre che non siamo i più compatibili con il prescelto, e in questo caso vogliamo che tu smetta di pensare a lui il prima possibile. Abbiamo chiesto cosa dice la scienza: perché non riesci a smettere di pensare a lui e come superare l'amore infelice?

crescita personale

10 regole di persone emotivamente intelligenti che rendono la vita più facile

L'intelligenza emotiva è la capacità di percepire, controllare e valutare i nostri sentimenti e quelli delle persone che ci circondano. Non è noto se l'intelligenza emotiva possa essere appresa o sia un tratto intrinseco, ma è noto che le persone con un alto quoziente di intelligenza emotiva non fanno le seguenti 10 cose.

crescita personale

10 cose che fanno le brave mamme

È probabile che ogni donna abbia assunto il ruolo di madre con determinate aspettative e convinzioni su come sarebbe apparsa, con l'idea di essere una buona madre. Parte di queste aspettative e speranze sono il risultato delle pressioni del nostro ambiente. Amici, famiglia, media: tutti questi sono fattori esterni che influenzano più o meno le nostre vite

crescita personale

5 cose sopra la media le persone intelligenti fanno diversamente

Coloro che sono considerati i più intelligenti differiscono dagli altri in alcuni modi chiave. Puoi riconoscerli dalle abitudini che li rendono vincenti. Alcuni individui colpiscono per la loro intelligenza. Ma non si tratta solo del quoziente di intelligenza. Anche le loro abitudini li rendono speciali.

crescita personale

Come sbarazzarsi dell'energia che porti con te da una precedente relazione

Riprenditi parti della tua anima e la vita ti porterà nuovo amore! Vai avanti, hai la vita che meriti!

crescita personale

Ansia sociale: come diventare più socievoli e aperti a nuove conoscenze

La solitudine è un sentimento che tutti abbiamo provato nella nostra vita. Soprattutto se ci sembra che a tutti intorno a noi piacciano i gruppi di amici, ma le interazioni sociali non vanno bene con noi. Può sembrare che la vita ci stia passando accanto. Certo, puoi anche goderti del tempo di qualità da solo, ma abbiamo comunque preparato 6 modi per diventare più socievole e aperto nella società.

crescita personale

Ferma il comportamento autodistruttivo se ti trovi in una situazione difficile!

Abbiamo tutti attraversato periodi in cui sembrava che tutto fosse semplicemente troppo. Ciò può accadere a causa di situazioni dolorose e indesiderate, eventi stressanti e la sensazione di essere a un bivio nella vita. In quel momento, può capitare che si cerchi di mettere a tacere il proprio dolore attraverso comportamenti malsani, che alla lunga peggiorano ulteriormente la situazione. Ecco perché abbiamo preparato per te 5 consigli per affrontare in modo sano un periodo difficile della vita.

crescita personale

Gli esperti dicono: QUESTO è il segreto principale per una vita piena e felice

Tutti vogliamo vivere una vita il più piena e felice possibile, ma nel mondo di oggi pieno di preoccupazioni e dubbi, questo sembra difficile da raggiungere. Per questo abbiamo chiesto qual è il parere degli esperti: qual è il principale segreto che può renderci soddisfatti e realizzati?

1 … 33 34 35 36 37 … 89

Ricerca

Scegli una lingua

Con te dal 2004