Essere un buon ascoltatore è uno dei tratti caratteriali più importanti che una persona possa avere. Ci sentiamo tutti molto meglio quando possiamo confidare le nostre preoccupazioni, così come il nostro entusiasmo, a qualcuno che ci ascolta davvero e che ci fa capire che è interessato a quello che abbiamo da dire. Ecco perché abbiamo preparato 5 passaggi per farti diventare un ascoltatore migliore.
crescita personale
Siamo tutti d'accordo sul fatto che la capacità di concentrazione è una di quelle abilità molto importanti nel mondo moderno. Tuttavia, non preoccuparti: se stai affrontando problemi nel campo della concentrazione, sei tutt'altro che solo e non dovresti arrenderti in alcun modo. Abbiamo preparato un elenco di 5 abitudini che miglioreranno immediatamente la tua concentrazione.
La solitudine è una sensazione che nessuno vuole provare, eppure tutti la proviamo di tanto in tanto. Con gli impegni, spesso è difficile trovare il tempo per le persone più vicine a te, e questo può far sentire molte persone come se non avessero nessuno con cui confidarsi. Ecco perché abbiamo preparato per te 6 consigli su come superare la solitudine e migliorare così la tua salute mentale.
L'incertezza è un sentimento che, purtroppo, è familiare a tutti. Lo incontriamo a nuove sfide lavorative, all'inizio di un sodalizio ea volte anche in amicizia. Non è facile per nessuno dubitare di se stessi, ma gli esperti dicono che i dubbi possono essere un segno di intelligenza. E non solo: puoi anche usarli in modo positivo. Abbiamo chiesto come farlo e perché a volte è bene non essere sicuri delle nostre azioni.
Deve esserti successo che quando ti guardi allo specchio e vedi una tua foto, vedi un'immagine completamente diversa. A nessuno piace quando non hanno l'aspetto che vorrebbero in una foto, e nessuno si sente più sicuro di sé. Ecco perché abbiamo chiesto agli esperti nel campo della fotografia come sia possibile che a volte sembriamo completamente diversi allo specchio che nelle foto.
Continua ad andare avanti anche quando hai fatto qualcosa di sbagliato. Non perdere troppo tempo a piangerti addosso. Finché cresci dall'esperienza e fai del tuo meglio, dovresti essere orgoglioso di te stesso.
A volte il dolore persiste molto tempo dopo la fine della relazione. A volte il dolore oscura ogni tuo passo. È rimasto nelle piccole cose, nel caffè del mattino, nei sussurri, nei luoghi visitati insieme... Ti è permesso sentire il dolore.
Quando la vita ti porge i limoni, prepara la limonata! Probabilmente l'hai sentito dire un milione di volte, ma non è così semplice. Cosa fare quando sorgono problemi? Come trovi l'ottimismo quando senti che tutte le porte si sono chiuse?
Smettila di scappare dai tuoi sentimenti. Smettila di comportarti come se il tuo cuore fosse fatto di ghiaccio. Smettila di comportarti come se non ti importasse di nessuno tranne che di te stesso.
Un'anima gemella è una persona che ti ispira a diventare una versione migliore di te stesso e ti capisce meglio di chiunque altro. Il libro di Motivator Natasha Graziano si basa sulla Legge di Attrazione e sul metodo Meditative Behavioral Synchronicity (MBS), che promette di aiutare le persone ad attrarre la loro anima gemella in cinque semplici passaggi.
È successo a tutti che alcune persone hanno semplicemente smesso di far parte della tua vita. Forse amici o partner, ma sicuramente persone che una volta significavano qualcosa per te. Quelli con cui eri vicino, ma la relazione è finita con una rottura.
A nessuno piace essere triste e quando siamo tristi cerchiamo di uscirne, vogliamo sentirci meglio il prima possibile e spesso reprimiamo le nostre emozioni. Comprendiamo la tristezza come uno stato insopportabile che ci opprime, ma le forme di tristezza sono molto diverse, hanno intensità diverse. Il dolore fa parte della vita.