crescita personale

3 modi per meditare mentre si cammina

Camminare è un ottimo modo per prendersi cura della propria salute e forma fisica senza affaticarsi eccessivamente. Allo stesso tempo, ci permette anche di trascorrere del tempo in nostra compagnia, goderci l'aria fresca e pensare a come risolvere situazioni che ci stanno a cuore.

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Questi sono segni che sei intrappolato nella trappola del perfezionismo!

Hai sentito le parole, può sempre essere migliore, molte volte nella tua infanzia e dopo? O quando hai ottenuto grandi risultati che tal dei tali, non si aspettavano altro da te? Con un tale approccio, hanno fissato standard elevati per te, che a volte sono difficili da raggiungere.

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6 tratti caratteriali che hai a causa di relazioni infantili tossiche

Non possiamo scegliere l'ambiente in cui nasceremo. Se da bambino sei stato abusato, hai assistito a situazioni traumatiche o i tuoi bisogni emotivi o fisici non sono stati soddisfatti, sappi che non è colpa tua e che puoi comunque diventare una persona sana, felice e di successo. Una caratteristica dell'infanzia tossica è che inconsciamente acquisiamo lezioni che non sono corrette e che possono solo danneggiarci nella vita. Ecco 6 lezioni da un'infanzia tossica che devi cancellare e imparare di nuovo.

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5 motivi per cui dovresti smettere di fingere che la tua vita sia perfetta

Nel mondo di oggi, non è facile ammettere che stiamo attraversando un periodo difficile. Ad ogni passo, possiamo imbatterci in foto dai social network in cui le vite sembrano perfette e video che irradiano felicità e successo. Nessuno vuole essere l'unico a sperimentare la sconfitta, quindi la cosa più semplice da fare è mettere un sorriso sul tuo viso e dare l'apparenza della perfezione. Tuttavia, fingere costantemente ti farà sentire che la tua vita "non è abbastanza". Abbiamo preparato per te 5 motivi per cui dovresti smettere di fingere che la tua vita sia perfetta.

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Cosa fare quando provi delusione!

I sentimenti di delusione sono sempre associati alle aspettative: pensavi che qualcosa sarebbe andato come avevi immaginato, che le persone avrebbero reagito nel modo che preferisci, che il tuo desiderio si sarebbe avverato, che qualcuno sarebbe stato con te, che...

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Provi amore per te stesso o lo consigli solo agli altri?

Quante volte dici a qualcuno di non essere così duro con se stesso e poi elenchi tutti i suoi punti positivi, tutto ciò che ha ottenuto, tutto ciò che può fare e perché lo ami e lo rispetti? E questa non è una consolazione, questa è la verità che chi non si piace non può vedere così chiaramente come qualcun altro.

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14 spiacevoli verità sulla vita che molte persone non vogliono sentire!

Non importa quanto ci provi, c'è sempre qualcuno a cui non piaci. Molte persone non vogliono affrontare il fatto che a volte il mondo non è giusto e che la loro immagine rosea della vita non corrisponde alla realtà.

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Smettila di combattere battaglie che non puoi vincere

Combatterai molte battaglie nella vita. Ne vincerai un po' e ti renderai conto che hai pagato troppo per vincere. Sconfiggerai le persone che non vuoi ferire e le renderai dei perdenti!

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I 5 motivi più comuni per cui non ti ha ancora proposto

Molte persone presumono che l'unica vera "prova" che un uomo ti ama sia il momento in cui si inginocchia e propone. Ma cosa succede se sei nella più felice delle relazioni e il matrimonio non è nemmeno all'orizzonte? Ecco cinque motivi per cui non ti ha ancora proposto.

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Se lo fai entro la fine del 2021, sarai fortunato nel 2022!

Quali persone dovresti eliminare dalla tua vita prima che inizi il 2022? Dì addio a tutti coloro che ti hanno ferito o ti stanno limitando! Rimuovi dalla tua vita le persone che non ti danno un senso di pace! Rilasciali per continuare il loro viaggio da qualche altra parte.

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Quello che inconsciamente scarabocchiare su carta rivela di te

Ti ritrovi mai a riempire inconsciamente un pezzo di carta con linee, scarabocchi, motivi geometrici o forse fiori o stelle durante una lezione, una lezione o una conversazione telefonica? I modelli ripetitivi aiutano a concentrarsi, rilassarsi e raggiungere la pace interiore e la calma, rivelando i tuoi pensieri nascosti, le emozioni o l'umore attuale.

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Questi sono giorni felici a novembre!

Siete pronti? I tuoi desideri si avvereranno presto, forse domani. Possa l'abbondanza, l'amore e il denaro aspettarti! Annota queste date e approfitta della loro energia positiva!

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