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Benessere

Perché cambiamo spesso pettinatura dopo aver rotto con il nostro partner?

Pochi giorni dopo aver rotto con il tuo partner, riprendendoti e affrontando una nuova realtà, decidi fermamente di fare qualcosa con te stesso e cambiare pettinatura. Un taglio di capelli o un drastico cambiamento di pettinatura è un'esperienza emotiva comune non solo dopo la rottura di una relazione amorosa, ma anche quando si chiudono e si aprono altri importanti capitoli della vita. Un cambio di pettinatura rappresenta un rifiuto della vecchia energia.

Ricreazione

Gli esperti consigliano: come respirare correttamente durante l'esercizio

All'inizio del percorso sportivo, è normale che gli atleti amatoriali abbiano delle domande, e una delle più comuni è sicuramente come respirare durante l'esercizio. È attraverso il naso, attraverso la bocca o un mix di entrambi? Abbiamo chiesto cosa pensano gli esperti su questo argomento e se il modo ottimale di respirare differisce da sport a sport.

Cibo salutare

Come congelare correttamente verdure e spezie per l'inverno

C'è ancora tempo per preparare il giardino d'inverno. Molte persone non sanno come prepararlo correttamente. Sei tra loro? Segui le seguenti regole e conserverai il gusto e le sostanze nutritive!

Salute

5 modi per ridurre il rischio di diabete attraverso la dieta

Per molto tempo, gli esperti hanno identificato i modi per ridurre il rischio di sviluppare il diabete o diabete di tipo 2. Le ultime ricerche mostrano che la risposta sta nel massimo apporto di frutta, verdura e altri nutrienti ricchi di fibre, vitamine e minerali. Abbiamo preparato per te 5 consigli che puoi includere nella tua dieta e ridurre così la possibilità di sviluppare il diabete di tipo 2.

Bellezza Cibo salutare

3 bevande mattutine per una pelle sana e liscia

I nutrienti che consumiamo al mattino svolgono un ruolo importante nella nostra salute. Vale a dire, aiutano il corpo nel processo di disintossicazione, che non solo porta a un migliore benessere, ma anche a una pelle sana e liscia. Abbiamo chiesto quali bevande sono più efficaci per una pelle bella e come puoi prepararle.

crescita personale

5 modi insoliti per aiutarti a sentirti felice

Meditazione, movimento, musica... ci sono molti modi ben noti che ci rendono più felici e ci aiutano a sentirci meglio. Ma ci sono anche alcuni modi insoliti per ottenere sentimenti più piacevoli, che alcuni equivalgono alla felicità.

Ricreazione

I 6 migliori esercizi per gambe belle e glutei sodi

Se vuoi una figura bella e soda, probabilmente hai già incluso esercizi di forza nel tuo piano di allenamento. Nel farlo, non bisogna dimenticare gli esercizi per gambe e glutei: con essi si otterrà non solo un aspetto estetico, ma anche maggiore forza e resistenza nel mantenere le attività quotidiane. Abbiamo preparato per te i 6 migliori esercizi per gambe e glutei che non richiedono alcuna attrezzatura.

Salute

10 abitudini quotidiane che ti faranno sembrare più giovane

Non ci sono rimedi magici per preservare la giovinezza, ci sono solo abitudini quotidiane, con l'aiuto delle quali supererai in qualche modo l'età e invecchierai giovane. Mantieni un colorito sano, un passo scattante e un aspetto radioso con i consigli degli esperti.

Associazione

5 segni che stai mentendo a te stesso sulla tua relazione

Meritiamo tutti una relazione in cui il nostro partner ci tratti con rispetto e tenga conto dei nostri sentimenti. Tuttavia, può capitare di trovarci in una relazione tutt'altro che sana, una relazione in cui le azioni e le parole del nostro partner ci fanno iniziare a dubitare di noi stessi. Poi mentiamo a noi stessi e ci convinciamo che va tutto bene o che è colpa nostra se la situazione non è come vorremmo che fosse. Ecco perché abbiamo preparato per te 5 segni che ti mostreranno che stai mentendo a te stesso sulla tua relazione.

Un'alternativa

Cosa dice di te il caffè che bevi?

La maggior parte delle persone, a dire il vero, non ha iniziato a bere il caffè per il suo gusto fantastico, ma più probabilmente per il senso di importanza che ha preso quando ha sorseggiato il suo primo espresso. L'amara maturità ci colava in gola e sebbene molti di noi prendessero un sacchetto di zucchero per facilitarne la deglutizione, non si poteva tornare indietro. Siamo entrati nel mondo degli adulti, dove il caffè gioca un ruolo fondamentale.

Ricreazione Cibo salutare

I 4 errori più comuni nella dieta e nell'esercizio fisico

Da tempo si ritiene che la migliore ricetta per una vita sana sia una combinazione di attività fisica e dieta sana. Questo è l'unico modo per raggiungere rapidamente la figura desiderata e anche il tuo benessere migliorerà. Tuttavia, devi stare attento a mangiare correttamente. Abbiamo preparato per te un elenco dei 4 errori più comuni nella nutrizione sportiva.

Associazione

5 consigli quando diventi più che amici

Ricordi il film Friends Only con Mila Kunis e Justin Timberlake? Se abbiamo imparato qualcosa da lui, è certo che andare a letto con un amico può avere conseguenze disastrose, ma può anche finire in una favola. Se ti sei trovato in una situazione in cui la tua amicizia si è trasformata in qualcosa di più, continua a leggere. Abbiamo preparato per te 5 consigli su cosa fare quando diventi più che amici

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