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Benessere

3 bevande energetiche fatte in casa che ti "rinvigoriscono" meglio del Red Bull (e sono senza zucchero!)

Bevande energetiche fatte in casa?! Dimenticatevi delle bevande energetiche artificiali che vi danno solo mezze ali e poi vi fanno sprofondare in un abisso energetico. I veri energizzanti si nascondono proprio nella tua cucina. Vi presentiamo tre super drink che forniscono concentrazione, resistenza ed energia senza zuccheri aggiunti. E sì, uno di questi è il tè verde, ma in versione turbo.

Un'alternativa

Oroscopo cinese per maggio 2025: chi avrà le stelle dalla sua parte e chi invece dovrà restare nell'ombra?

Il mese più bello della primavera del 2025 promette molto più della semplice fioritura dei ciliegi: forse anche amore, avventure e un inaspettato colpo del destino. Cosa ci riserva l'oroscopo cinese per maggio 2025?

Cibo salutare

È saggio mangiare una banana a colazione? La scienza ha una risposta fantastica!

Sembra che si stia formando una sorta di culto mattutino attorno alla colazione: chi la consuma regolarmente sarebbe considerato più di successo, più sano e probabilmente più simpatico. Ma cosa succede se la tua colazione consiste solo di una banana?

Salute

Come eliminare l'alito cattivo? Ecco perché l'alito puzza anche dopo aver lavato i denti: ecco una soluzione che funziona davvero

L'alito cattivo non è solo una situazione imbarazzante prima di un appuntamento o di un incontro: può essere un segnale sottile che nella tua bocca è in corso un problema batterico. Quel tipo di rivoluzione interiore in cui a perderci non sono solo i tuoi contatti sociali, ma anche la tua igiene orale. Non stiamo parlando di un alito mattutino un po' stantio, ma di un tanfo reale, scientificamente provato, che si verifica quando alcuni batteri decidono che la tua bocca è il luogo ideale per la loro opera sulfurea.

Salute

Si dice che 7 olive al giorno "prolunghino" la vita, afferma l'esperto – e prosperano in quasi tutti i giardini del Mediterraneo

In un'epoca in cui spirulina, matcha e semi che Google deve ancora spiegare sono lì a fissarci sugli scaffali, un superfood più "noioso" sta prosperando silenziosamente sullo sfondo: l'oliva nera. Piccolo ma potente. E, sorprendentemente, non viene importato dalle Hawaii o dal Perù, ma prospera quasi nella porta accanto: in Dalmazia, in Istria e altrove.

crescita personale

Perché le persone molto intelligenti hanno meno amici (e perché è del tutto normale)

Hai mai notato che le persone più intelligenti che ti circondano non sono esattamente le star mondane della serata? Forse hai un amico che preferirebbe trascorrere il venerdì sera con la testa immersa in un libro piuttosto che con un bicchiere in mano e i piedi sulla pista da ballo.

Cibo salutare

Cosa succede al tuo corpo se mangi 2 uova al giorno? La scienza ha una risposta piuttosto interessante

Forse li hai già mangiati oggi: fritti nel burro, mescolati con le erbe aromatiche o bolliti delicatamente con il caffè del mattino. Le uova sono un camaleonte nutrizionale: semplici, ma ricche di proteine, nutrienti e... controversie. Mentre le nonne li proclamano un superfood, i puristi della nutrizione a volte li guardano con sospetto, come se nascondessero una bomba di burro. Nel flusso di informazioni contrastanti, la domanda "È sicuro mangiare uova tutti i giorni?" sembra essere la più importante. quasi esistenziale.

crescita personale

Quando l’universo dice “NO”: ti sta davvero rifiutando o ti sta proteggendo da qualcosa di peggio?

Non ogni sentiero interrotto è un errore. Non ogni sconfitta è una punizione. A volte è una mossa attentamente calcolata dall'universo. Senza darti spiegazioni, ti dice semplicemente "no". E questo "no" non è casuale. È una risposta che non è pensata per compiacerti, ma per guidarti.

Salute

Perché i giapponesi vivono fino a 100 anni? 10 segreti della filosofia Ikigai che cambieranno la tua vita in meglio

Ti sei mai chiesto perché i giapponesi di Okinawa, una piccola isola nel mezzo dell'Oceano Pacifico, vivono così a lungo e sono felici, flessibili e sorridenti? Mentre noi cinquantenni siamo già alla ricerca di sconti su integratori di collagene e poltrone massaggianti, loro che hanno novant'anni continuano a dedicarsi al giardinaggio, a ballare, a cucinare, a socializzare e a vivere. E il segreto non sta in una pozione miracolosa o in una lotteria genetica, ma in una semplice filosofia chiamata Ikigai.

Cibo salutare

I nutrizionisti lo svelano: questi 4 pesci sono i più sani e molto più economici del salmone!

Il salmone non è più un lusso. È una tendenza. Tutti ne parlano, tutti lo consigliano. Ma ci sono pesci che lo superano. Nutrizionalmente più forte. Più economico. Più accessibile. E per il tuo cuore: meglio.

Salute

Ti capita spesso di svegliarti con mal di testa e senza energie? Il colpevole si nasconde nella tua camera da letto e quasi nessuno se ne accorge!

Mal di testa. Ti capita spesso di svegliarti la mattina con il mal di testa? Quale potrebbe essere la causa? Quando la mattina inizia con dolore, non è un buon segno!

Bellezza Salute

3 shampoo fatti in casa contro la caduta dei capelli: aglio, ortica e un po' di magia al rosmarino

Shampoo fatti in casa contro la caduta dei capelli?! In un mondo in cui le bottiglie di shampoo sono spesso più complicate delle etichette sull'olio d'oliva gourmet, molti si stanno rivolgendo alla natura. Aglio? Olio di ricino? Ortica? Sì, avete letto bene: ingredienti che solitamente si trovano nella cucina della nonna o sul bordo del prato tornano di moda nei bagni, promettendoci esattamente ciò che i ritmi moderni ci rubano ogni giorno: capelli sani, forti e lucenti.

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