L'allenamento di corsa è una delle forme di svago più salutari che rilassa, aumenta la fiducia in se stessi, rafforza il sistema immunitario e la qualità della nostra vita quotidiana. Ecco perché è importante avvicinare il jogging alla più ampia popolazione possibile, ovviamente in modo amichevole e interessante per le persone. Allora come iniziare a correre, divertirsi e dove trovare esercizi interessanti?
Insegnanti di acroyoga e partner acrobatici in Slovenia si sono riuniti e hanno deciso di organizzare un weekend di collaborazione, divertimento e sicurezza. Ci presentano SAFE, il primo festival acrobatico sloveno, dove il 19 e 20 giugno impareremo le abilità sportive, come acrobazie a terra e con il partner, acroyoga, abilità acrobatiche aeree...
La frase "buongiorno" può essere alquanto contraddittoria nel momento in cui la fastidiosa sveglia inizia a suonare forte, ma la mattina stessa è il fondamento della nostra giornata, quindi è meglio iniziare proprio dall'inizio, quando ci alziamo dal letto con il piede giusto. Ecco alcuni suggerimenti per una buona giornata che dovrebbe entrare nella nostra pelle.
Non molto tempo dopo l'inizio dello spettacolo di pallavolo del Ljubljana Beach Volley Challenge sulla sabbia calda di Kongresni trg, gli organizzatori hanno promesso che l'evento sarebbe diventato tradizionale. E hanno mantenuto la parola data, perché il torneo internazionale ritorna nel cuore di Lubiana, e quest'anno gli appassionati di pallavolo verranno a proprie spese, dal 30 luglio al 1° agosto 2015. L'evento dell'anno scorso ha superato le aspettative e gli organizzatori hanno solo dolci preoccupazioni basate sull'esperienza, come lo sono, per fornire stand più grandi.
Pri Virgin Trains so izdelali inovativne kape za bradače ''Beard Cap'', ki so namenjene moškim, ki so prepričani, da jih njihova košata brada upočasnjuje pri plavanju. Narejena je iz lycre, prilagodljiva in za večkratno uporabo. Ovije se okoli brade in podobno kot lase pokrije vso dlakavo rast, da ta ne predstavlja več tolikšnega upora. Prvič jih bodo testirali na največjem evropskem rekreativnem plavalnem tekmovanju Great North Swim, ki poteka v Veliki Britaniji.
La regata Volvo Ocean Race, dove quest'anno si sfidano i migliori timonieri del mondo su un "percorso" di 38.739 miglia nautiche, che è praticamente la circonferenza di due dei nostri pianeti, è considerata una delle prove veliche più difficili al mondo. Attraversa i mari del mondo e ben nove mesi da trascorrere in acqua, dove l'equipaggio è lasciato a se stesso e alla misericordia e alla grazia di Poseidone. Ma poiché un'immagine vale più di mille parole, dai un'occhiata al motivo per cui la Volvo Ocean Race è la più grande sfida al mondo per uomini e mezzi.
Tutto è pronto per la grande finale di Champions League. Il 6 giugno 2015 alle ore 20:45 allo Stadio di Berlino avrà luogo l'evento clou della stagione calcistica per club 2014/15, quando i giganti del calcio Barcellona e Juventus si affronteranno. Ancor prima di sentire il primo fischio dell'arbitro, alziamo la tensione con una ghirlanda dei 10 gol più belli delle ultime partite di Champions League.
Vročica narašča. Finale Lige prvakov 2015 je tik pred vrati. Le še nekaj dni nas namreč loči od dneva, ko bo padel zastor nad sezono 2014/15. V sobotojo 6. junija 2015 se bosta za najbolj čislan klubski naslov udarila Barcelona z Lionelom Messijem na čelu in Juventus z zimzelenim Gianluigi Buffonom v vratih. In ker ga poleg nogometnega stadiona ni boljšega navijaškega mesta kot navijaško obarvani lokali, ki ob velikih tekmah velja za nekakšen podaljšek stadiona, smo za vas zbrali točke, kjer si boste lahko ogledal prenos finalne tekme.
Anche le donne giocano a calcio, no? Lo hanno finalmente capito gli sviluppatori della simulazione sportiva più popolare al mondo, FIFA, dove nella prossima versione di FIFA 2016, per la prima volta nella storia, saranno disponibili anche le squadre di calcio femminile. Con ciò lo studio EA Sports, che firma il gioco, vuole estendere l'utilità della citata simulazione anche alla popolazione femminile.
Il 6 giugno 2015 avrà luogo la 20a maratona ciclistica giubilare delle Ciliegie. L'anno scorso 1185 ciclisti hanno percorso il percorso da Lubiana a Dobrovo, lungo 108 chilometri, quest'anno gli organizzatori della Cantina Goriška brda si aspettano un numero di partecipanti a quattro cifre. Il record è attualmente detenuto dal 2010, quando hanno partecipato 200 ciclisti in più rispetto allo scorso anno. L’addio all’adolescenza porterà un’affluenza record?
La maggior parte dei fitness tracker fa un ottimo lavoro nel monitorare l'esercizio, stabilire obiettivi e monitorare i progressi, ma nessuno approfondisce realmente il modo in cui ti alleni. L'indumento da allenamento intelligente Athos è qualcosa di completamente diverso, poiché monitora le prestazioni muscolari e funge da personal trainer. Lo stretching ha ben ventidue diversi gruppi muscolari sul radar.
Anche se vogliamo mangiare sano, nella marea di regole nutrizionali, diete varie e regimi rigidi, a volte non sappiamo più cosa funziona davvero. Per porre fine alla confusione nutrizionale una volta per tutte, abbiamo tirato fuori dalla naftalina 3 consigli nutrizionali chiave per una vita sana che forse abbiamo già dimenticato...