Un allenamento abbastanza buono e soddisfacente da completare in meno di cinque minuti? Sembra piuttosto da far rizzare i capelli, vero? Beh, a quanto pare è possibile. In questo allenamento di 4 minuti che vi presenteremo oggi, rafforziamo tutto il corpo, aumentiamo la resistenza muscolare e forniamo fitness cardiovascolare. I movimenti vengono eseguiti a intervalli brevi e intensi, il che consente di bruciare calorie e le calorie verranno bruciate anche dopo l'esercizio.
Abbiamo tutti lottato per bilanciare i piedi o i calzini mentre ci cambiamo le scarpe o i vestiti all'aperto. Sai che quando torni in macchina, vuoi metterti dei vestiti asciutti, indossare calzini e cambiare scarpe, e stai saltando su una gamba, cercando di restare in equilibrio, preferibilmente su una scarpa o una scarpa da ginnastica con la punta appuntita. Ralph Kuhlmeier ha avuto un'idea geniale che renderà molto più semplice il cambio all'aperto: si chiama Adventure Mat.
All'inizio di febbraio, la casa di Cankar si trasformerà ancora una volta in un tempio della salute per tre giorni con l'evento DAO YAH. L'evento, che si basa sulla diffusione della conoscenza della medicina tradizionale cinese, della medicina indiana (ayurvedica) e dell'omeopatia, approfondirà questa volta i cambiamenti fisici e mentali che accompagnano i diversi periodi della vita.
Abbiamo un sacco di app sul nostro smartphone. Alcuni sono più utili, altri meno. Se potessi averne solo uno, che sia quello preparato dall'Associazione slovena degli infermieri, ostetriche e tecnici medici di Lubiana. Con esso, un giorno potresti salvare la vita di qualcuno. È una versione mobile della Guida tascabile per gestire le situazioni di emergenza. Sull'applicazione sono riportate le procedure di rianimazione, la risoluzione di un corpo estraneo nelle vie aeree, l'arresto dell'emorragia e il posizionamento di una persona priva di sensi in una posizione laterale stabile.
Se ti trovi mai in una situazione in cui devi attraversare a nuoto un fiume o nuotare da una barca fino alla riva e portare alcuni oggetti di valore che si consiglia di rimanere asciutti (denaro, macchina fotografica, vestiti, scarpe, ecc.), X0 6.2 Lo zaino è perfetto per te. Non è solo impermeabile, puoi nuotare e immergerti senza paura che l'acqua penetri all'interno.
Probabilmente tutti conosciamo il gioco chiamato lanciare le rane e prima o poi lo abbiamo giocato per scacciare la noia sulla spiaggia o in riva al fiume. Dal gioco citato Celjana Gregor Ferlež e Martin Hostnik hanno tratto ispirazione per l'innovativo giocattolo sloveno Skippy, che rallegra le ore trascorse in acqua.
Da bi se to zimo izognili smrkanju in kašljanju, mizam, polnim robcev, in bolnim sodelavcem, moramo poskrbeti za dober imunski sistem. Osnovna pravila že poznate: ne kadite, jejte veliko sadja in zelenjave, alkohol uživajte v zmernih količinah, umivajte si roke, zmanjšajte stres in dovolj spite. Obstaja pa tudi nekaj nekoliko bolj nenavadnih načinov, s katerimi naj bi izboljšali imunski sistem. Danes vam predstavljamo 6 'čudnih' metod za boljši imunski sistem.
Nel suo libro, l'esperta di baci Sheril Kirshenbaum ha definito i diversi tipi di baci e il loro significato. Cosa dice il tuo stile di bacio su di te e sulla tua relazione?
I nuovi modelli della insolita linea adidas Originals Tubular, che ha sollevato molta polvere in primavera, con la loro silhouette insolita e il design moderno sfidano nuovamente le regole della moda. I nuovi modelli sono già a disposizione degli attivisti della moda sloveni, e tra questi spiccano soprattutto il Tubular Nova da donna e il Tubular Viral da uomo, questa volta nei colori mimetici militari.
Una nave fitness a propulsione umana sta arrivando a Parigi. Questa è l'idea della rinomata società di design Carlo Ratti Associati, che ha presentato lo studio di un'insolita moto d'acqua alimentata dall'energia generata da dispositivi per il fitness.
Ami il kefir? Come non farlo, quando è così utile al nostro organismo? Il kefir, che in turco significa benessere, ha numerosi effetti benefici sull'organismo, come testimoniano numerosi studi. È un antico alimento fermentato ricco di enzimi, che contiene molti microrganismi benefici per l'organismo e dovrebbe fornire maggiore resistenza e aumentare l'energia. Preparare il kefir fatto in casa è abbastanza semplice e servono solo due ingredienti.
In attesa di dicembre e con esso tante feste pre-capodanno. Molte persone guarderanno troppo profondamente nello specchio quella notte e il giorno dopo giaceranno a letto con il gatto. Probabilmente hai sentito parlare di molti modi per curare i postumi di una sbornia, ma sicuramente non questo. Ad Amsterdam, per tutti coloro che hanno festeggiato troppo selvaggiamente la sera prima e ne sentono le conseguenze negative il giorno successivo, è stato aperto il primo bar al mondo per i postumi di una sbornia, che in un modo unico aiuta ad alleviare le conseguenze del bere. Sembra il nome Hangover Bar. E no, non è un metodo cuneo con cuneo.