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Benessere

3 consigli nutrizionali chiave per una vita sana

Anche se vogliamo mangiare sano, nella marea di regole nutrizionali, diete varie e regimi rigidi, a volte non sappiamo più cosa funziona davvero. Per porre fine alla confusione nutrizionale una volta per tutte, abbiamo tirato fuori dalla naftalina 3 consigli nutrizionali chiave per una vita sana che forse abbiamo già dimenticato...

Bellezza Salute

Sapevi che sedersi sulla tavoletta del water fa male alla salute?

Ciò che temiamo non sono i batteri, ma i WC, perché causano problemi intestinali come stitichezza, emorroidi, polipi, cancro intestinale, gonfiori dolorosi e anche il morbo di Crohn. Tutto ciò è in gran parte responsabile del fatto di sedersi sulla tazza del water, che è un'invenzione moderna, perché da secoli le persone soddisfano il bisogno fisiologico fondamentale del tappo, che richiede meno sforzo e riduce il rischio di problemi all'organo digestivo nell'addome . Ma prima di iniziare a scavare nel bagno, controlla come risolvere il problema dei WC moderni in modo più elegante.

crescita personale Virale

9 tratti che indicano che avrai un grande successo

Non è così difficile avere successo in questi giorni, ma è difficile avere molto successo. Tuttavia, tutti noi lottiamo per quell'altro. Ciò che significa avere un enorme successo è chiaramente compreso in modo diverso da tutti, e giustamente. Sfortunatamente, non esiste una formula magica o una ricetta che garantisca questo, ma ci sono alcune qualità che le persone di grande successo condividono. E qui intendiamo soprattutto coloro che, attraverso le loro azioni, hanno un impatto positivo sulla vita degli altri. Scopri i tratti che indicano che avrai un grande successo.

Eventi Ricreazione

10. dm in corsa per le donne

Sabato 30 maggio il Parco Tivoli di Lubiana si animerà nuovamente di buon umore e in occasione della festa giubilare della 10a corsa femminile riunirà numerosi corridori, famiglie e appassionati.

Ricreazione

5 alimenti che sono buoni da mangiare prima dello yoga

Vi presentiamo 5 alimenti che allontanano la fame in modo sano, forniscono molta energia e possono essere consumati fino a mezz'ora prima dello yoga.

Eventi Ricreazione

Maratona Franja 2015 – il più grande festival del ciclismo sloveno

Anche se le vacanze sono ormai alle spalle, gli appassionati di ciclismo stanno ancora aspettando le loro. Questa situazione si è protratta per diversi giorni nell’ultimo decennio. Quest'anno la Maratona Franja, che si svolgerà dal 12 al 14 giugno 2015, compie 34 anni. Dalle umili origini, è cresciuta fino a diventare una competizione internazionale di ciclismo su strada ricreativo. Visti i numerosi percorsi, l'evento è destinato a tutti, dai più bravi alle famiglie con bambini. La sua popolarità è testimoniata dal detto secondo cui se, secondo una regola non scritta, ogni sloveno dovesse salire almeno una volta sulla cima del Triglav, ogni ciclista che dà il massimo dovrebbe cavalcare Franja.

Ricreazione

La slovena SipaBoard ha remato fino al traguardo finanziario di 150.000$ ed è diventata la star del #kickstarter

Il SipaBoard sloveno è il primo sup autogonfiabile al mondo, che ha raggiunto l'obiettivo finanziario di 150.000 dollari dopo due settimane su Kickstarter, necessarie al team SipaBoards per avviare la produzione. Il SipaBoard ha una batteria elettrica incorporata che gonfia il sup nella prima fase, poi si nasconde nella tavola stessa e aziona un motore propulsore che aiuta a scivolare sulla superficie (mantiene equilibrio e direzione). Permette una velocità fino a tre nodi (circa 5 km/h) ed è dotato di una pagaia wireless, che è anche un "pedale dell'acceleratore".

Ricreazione

Quiksilver True Wetsuit – neoprensko oblačilo, ki izgleda kot dejanska moška obleka

Quiksilver je pred kratkim lansiral "kul" neoprensko obleko True Wetsuit, ki izgleda kot dejanska moška obleka. Skupaj z japonsko agencijo TBWAHAKUHODO so za več kot dva tisoč ameriških dolarjev ustvarili neoprensko obleko s kravato. Tako je, s kravato.

Ricreazione

Le vittorie più gloriose di Tina Maze

Tina Maze sta concludendo la sua carriera agonistica, ma non ha ancora messo gli sci all'angolo. È tempo di prendersi un anno di pausa e inseguire vittorie che non siano legate allo sci alpino. È già un dato di fatto, sia che decida di continuare o di dire addio, che abbiamo seguito una delle carriere più fantastiche della storia dello sport. Quando guarderete i video di tutte le sue vittorie, vi renderete conto ancora una volta di questo, così come del fatto che non deve a nessuno la nuova stagione.

Ricreazione

Tina Maze andrà in pensione dalla carovana degli sci per una stagione

Sono bastate sei settimane alla migliore sciatrice slovena di tutti i tempi, Tina Maze, per prendere una decisione tanto attesa dal pubblico sloveno e straniero. Continuerà la sua carriera oppure no? Per fortuna non ha annunciato ad alta voce ciò che tutti temevamo, dato che non ha ancora messo fine alla sua carriera, ma ha deciso di prendersi una pausa di un anno, che le darà anche una risposta sul (non) continuare o eventualmente sbloccare la sua carriera. Utilizzerà il tempo trascorso per rigenerarsi, fisicamente e mentalmente, per completare i suoi studi, e ne destinerà una parte al marketing e agli sponsor.

culinario Cibo salutare

5 ingredienti per i migliori frullati estivi

L'estate sta arrivando e con essa il vero caldo, quando vogliamo uscire dal caos cittadino e andare al mare e bere con noi un litro di bibita rinfrescante, che ci rinfrescherà almeno un po'. Ecco perché alcuni frullati rinfrescanti sono particolarmente graditi ora, puoi prepararli tu stesso e portarli con te al lavoro o dopo aver fatto commissioni.

Eventi Ricreazione

Concorso SK8 internazionale Flowgrind a Nova Gorica

Dopo un anno e mezzo, secondo Go Skatepark, la mecca dello skateboarding sloveno a Novi Gore, nel secondo fine settimana di maggio potremo rivivere il contest Flowgrind dello scorso anno, che avrà così un prosieguo ancora più adrenalinico - il concorso Flowgrind International SK8.

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