Benessere

Qual è il segreto delle persone longeve?! In un mondo in cui le diete e i consigli sulla salute cambiano più velocemente delle stagioni, le persone più anziane del pianeta sembrano seguire regole semplici ma efficaci per vivere una vita lunga e sana. Queste persone provengono da regioni speciali del mondo conosciute come "zone blu" dove vivere cento anni o più è la norma, non l'eccezione. Le Zone Blu includono luoghi come Giappone, Costa Rica, Italia, Grecia e California, dove la longevità è il risultato di una combinazione di genetica, ambiente e, naturalmente, dieta.