Ti sei mai chiesto perché i giapponesi di Okinawa, una piccola isola nel mezzo dell'Oceano Pacifico, vivono così a lungo e sono felici, flessibili e sorridenti? Mentre noi cinquantenni siamo già alla ricerca di sconti su integratori di collagene e poltrone massaggianti, loro che hanno novant'anni continuano a dedicarsi al giardinaggio, a ballare, a cucinare, a socializzare e a vivere. E il segreto non sta in una pozione miracolosa o in una lotteria genetica, ma in una semplice filosofia chiamata Ikigai.
Salute
Mal di testa. Ti capita spesso di svegliarti la mattina con il mal di testa? Quale potrebbe essere la causa? Quando la mattina inizia con dolore, non è un buon segno!
Shampoo fatti in casa contro la caduta dei capelli?! In un mondo in cui le bottiglie di shampoo sono spesso più complicate delle etichette sull'olio d'oliva gourmet, molti si stanno rivolgendo alla natura. Aglio? Olio di ricino? Ortica? Sì, avete letto bene: ingredienti che solitamente si trovano nella cucina della nonna o sul bordo del prato tornano di moda nei bagni, promettendoci esattamente ciò che i ritmi moderni ci rubano ogni giorno: capelli sani, forti e lucenti.
I tuoi capelli sono come dipendenti da qualcosa e non vedono l'ora di ricevere la prossima dose di Head & Shoulders? Ogni volta che provi a cambiare shampoo, la forfora torna prepotentemente? È tempo di interrompere questo circolo vizioso e liberare il cuoio capelluto dalla dipendenza. Vi presentiamo le migliori ricette di shampoo antiforfora fatti in casa che libereranno i vostri capelli e vi faranno risparmiare denaro.
Dimenticatevi delle pillole miracolose e degli integratori costosi: a volte le soluzioni migliori sono così semplici che quasi le ignoriamo. Chiodi di garofano e cannella sono due tesori naturali nascosti proprio nella tua cucina. Insieme, formano una combinazione che può rafforzare il sistema immunitario, migliorare la digestione, stabilizzare lo zucchero nel sangue e persino rivitalizzare la pelle. E qual è la migliore? Prepararlo è più facile che ordinare un caffè mentre si va al lavoro.
Quante volte ti è capitato di rigirarti nel letto, fissando il soffitto e contando le pecore, i quadrati sul muro o persino gli ex amori che ti tenevano sveglio? Al giorno d'oggi dormire è diventato quasi un lusso: nell'era degli schermi blu, dello stress cronico e dell'eroismo della caffeina (leggi: caffè alle 18:00), il riposo di qualità sta diventando un vero e proprio piccolo lusso. E quando la top 10 di Netflix non funziona come un aiuto per dormire, iniziamo a cercare su Google cose che suonano come il titolo di un libro di medicina alternativa degli anni '90.
Dimenticatevi dei bagni di ghiaccio e degli orribili gonfiabili della fisioterapia. È arrivata la Nike Hyperboot: elegante, calda e compressiva. Sì, compressivo. E la tua caviglia ne sarà entusiasta.
Chi avrebbe mai pensato che il segreto per dormire meglio fosse un pezzo di stoffa cucito dalla nonna per un paralume? Ma ehi, cosa diresti se ti dicessimo che si tratta della "tecnologia indossabile" più economica: una mascherina per dormire che migliora la memoria, riduce la latenza del sonno e fa un figurone nei tuoi selfie notturni... Sembra un po' più sexy, vero?
Quante volte hai cambiato lo spazzolino da denti quest'anno? Cambi regolarmente lo spazzolino da denti o solo quando è quasi rotto e non riesci a tenerlo in mano?
È sicuro mangiare un uovo sodo con il tuorlo verdastro? E come cucinarlo in modo che ciò non accada?
Uovo sodo. Uno dei piatti più semplici ed essenziali che anche l'anima più ingenua possa preparare. Acqua, un uovo, pochi minuti di cottura e voilà, la merenda o la colazione è pronta. Ma poi arriva il momento della verità: tagli l'uovo per controllare quanto è cotto e... boom. Tuorlo con un bordo verdastro. Hmm?
Immagina di svegliarti la mattina non solo con la caffeina, ma anche con una calda nuvola di antiossidanti, adattogeni e l'antica saggezza della medicina orientale. Questo dovrebbe essere un caffè con i funghi. Si tratta davvero di un superdrink rivoluzionario o è solo un caffè costoso con un sapore di muschio umido?
Sì, anche tu. Probabilmente hai usato nel modo sbagliato lo spray nasale che ti salva la vita ogni inverno e ogni primavera. Ora i medici rivelano che, con un uso corretto, non si "curerà" più la gola anziché il naso.











