Perché il livello di colesterolo aumenta improvvisamente? Hai paura che il colesterolo alto possa mettere a rischio la tua salute?
Salute
Perché, nonostante una dieta sana e un'attività fisica regolare, il peso non scende come vorresti? Ti senti costantemente affamato, anche quando mangi abbastanza calorie? Forse è il momento di concentrarsi sull'ormone della fame, poiché controllarlo può aiutare a migliorare il metabolismo e a perdere peso senza l'effetto yo-yo.
Ti ritrovi spesso a mangiarti le unghie nei momenti di nervosismo?
In che modo anche un solo bicchiere di birra influisce sul nostro corpo e sul nostro cervello e perché gli effetti differiscono da individuo a individuo.
Il caldo. Quando la temperatura aumenta, spesso è segno che il nostro corpo sta cercando di uccidere l’infezione. Ma come si fa a sapere quando il calore è ancora utile e quando è già pericoloso? È necessario agire ai primi segnali di febbre o aspettare che la temperatura superi una certa soglia?
Hai mai la sensazione che la bilancia mostri numeri diversi da quelli che ti aspettavi? Ti sei mai chiesto se potresti commettere errori durante la pesatura?
Cambiare l'ora anche solo di un'ora non sembra a prima vista troppo drastico, ma cambiare l'ora solare con quella estiva può portare molti inconvenienti. L’orologio biologico, che è guidato principalmente dalla luce del giorno e dall’oscurità, difficilmente può tollerare cambiamenti così improvvisi. Per molti questo significa un inizio stressante, poiché hanno bisogno di giorni per adattarsi al nuovo ritmo. Perché cambiare l’orologio può essere uno shock per il corpo e in che modo influisce sulla nostra salute?
Hai mai scambiato le bevande zuccherate con bevande dietetiche perché volevi qualcosa di più sano? Pensi di battere le calorie con quello? Potresti essere sorpreso di apprendere che bere bibite dietetiche non solo ti dà meno zucchero, ma può anche triplicare il rischio di ictus! La ricerca scientifica ora avverte che questo non è l’unico pericolo in agguato nella lattina a zero calorie.
Lo zucchero non è solo nei dolci, si nasconde anche in altri alimenti.
Negli ultimi due decenni, le bevande energetiche sono diventate una scelta popolare tra chiunque cerchi un apporto energetico rapido e affidabile, dagli studenti che si preparano per gli esami agli atleti che necessitano di energia extra per l'allenamento. Sebbene all’inizio queste bevande sembrassero una soluzione magica per vincere la stanchezza, oggi sempre più ricerche mettono in luce il loro effetto collaterale oscuro: il rischio di dipendenza. Creano davvero dipendenza e perché se ne parla sempre di più? Le bevande energetiche creano dipendenza?
Ti sei mai chiesto perché non riesci a smettere di mangiare Nutella una volta presa una cucchiaiata? La spiegazione scientifica ti sorprenderà!
Ti sei mai chiesto come puoi ridurre lo stress in modo naturale senza usare farmaci? Con la frutta?