Ti sei mai chiesto se l'età sulla tua carta d'identità corrisponde all'età del tuo corpo? O forse ti senti più giovane o più vecchio di quanto dovresti per la tua età?
Salute
Hai mai provato momenti in cui ti senti sopraffatto dallo stress o dall'ansia e non riesci proprio a trovare una via d'uscita? E se potessi calmare il tuo corpo e la tua mente in un solo minuto? Esistono tecniche semplici, continua a leggere.
In che modo le tue abitudini mattutine influiscono sulla tua salute? Perché è importante cosa mangi a stomaco vuoto o cosa fai subito dopo esserti svegliato?
Perché i tuoi piedi sono sempre freddi, anche se indossi calzini caldi?
Senti spesso tensione alle braccia e al collo? L'esercizio giapponese è la chiave per allentare la tensione e migliorare la circolazione sanguigna in un solo minuto al giorno.
Anche tu preferisci nasconderti sotto la coperta in inverno? Hai la tentazione di trascorrere le fredde giornate al chiuso? Hai mai pensato che camminare all’aria aperta e fresca possa migliorare la tua salute e il tuo benessere?
La tosse è una compagna frequente di raffreddori e altre malattie respiratorie. Quando si sceglie lo sciroppo giusto, è fondamentale capire se è necessario un agente per calmare la tosse secca o per facilitare l'espulsione del muco. Vi presentiamo due semplici ricette fatte in casa adatte alle vostre esigenze.
Una semplice abitudine mattutina che può migliorarti la vita: bere acqua appena sveglio.
Come gestisci la stanchezza quando le temperature scendono? La risposta è semplice: con cioccolato e zucca! Cioccolato e zucca possono davvero aiutarti a rimanere energico?
Perché il livello di colesterolo aumenta improvvisamente? Hai paura che il colesterolo alto possa mettere a rischio la tua salute?
Perché, nonostante una dieta sana e un'attività fisica regolare, il peso non scende come vorresti? Ti senti costantemente affamato, anche quando mangi abbastanza calorie? Forse è il momento di concentrarsi sull'ormone della fame, poiché controllarlo può aiutare a migliorare il metabolismo e a perdere peso senza l'effetto yo-yo.
Ti ritrovi spesso a mangiarti le unghie nei momenti di nervosismo?