Perché la bilancia segna più chili quando sei sotto stress, sotto pressione costante? Hai notato che la stanchezza ti fa venire voglia di dolci e che ti manca la voglia di fare esercizio? Com'è possibile che un singolo periodo di tensione possa modificare il tuo appetito e la tua forma fisica?
Salute
Ti sei mai chiesto quanta sporcizia si nasconde nella spugna che usi ogni giorno per lavare i piatti? È ora di scoprire quanto spesso dovresti cambiarla!
Vi sveliamo tre metodi scientificamente provati che possono ridurre significativamente o addirittura arrestare la caduta dei capelli e fermare la calvizie maschile.
Per quanto tempo dovresti stare in piedi su una gamba sola per confermare di essere in buona forma? Per scoprire quanto velocemente il tuo corpo sta invecchiando. Niente più congetture: solo un cronometro e pochi secondi di verità.
Scopri il segreto dell'esercizio più popolare al mondo, che tutti pretendiamo di fare correttamente: gli squat. Dal modellamento del corpo alla salute delle articolazioni, gli squat sono il multitasking definitivo per il tuo corpo. Perché tutti dovrebbero fare gli squat?
Per molti, il caffè del mattino è un rituale senza il quale la giornata non può continuare. È la prima cosa che ci riscalda, ci sveglia e – diciamocelo – rende il mondo più sopportabile almeno per qualche minuto. In un mondo in cui il ritmo è scandito da impegni, schermi e stanchezza, la caffeina sembra una formula miracolosa per la sopravvivenza. Ma nonostante la magia che questo liquido marrone nasconde, la maggior parte delle persone consuma caffè in modo scorretto, e lo fa ogni giorno. Come il caffè accelera il metabolismo!
In un mondo in cui il ritmo di vita è sempre più veloce e le agende sempre più fitte, le donne spesso si trovano a dover destreggiarsi tra lavoro, famiglia, amici e le proprie ambizioni, il tutto mentre cercano di tenere il passo con le incessanti fluttuazioni ormonali, i cicli mestruali e le conseguenti sfide della menopausa. Non c'è quindi da stupirsi che il nostro corpo a volte chieda un sostegno extra, anche se preferiamo liquidarlo con un "Sono solo stanca". In realtà, spesso abbiamo bisogno di qualcosa di più di una buona notte di sonno e di una tazza di caffè: abbiamo bisogno di vitamine.
Quando il caldo si fa sentire e il termometro segna oltre trenta gradi, il primo pensiero è spesso quello di bere acqua ghiacciata. La sensazione è quasi magica: un sorso freddo che scende in gola rinfresca per un attimo e ferma l'ondata di calore per almeno qualche secondo. L'acqua ghiacciata rinfresca davvero in modo efficace, o è solo un'illusione momentanea?
Infezioni da lievito. Quei piccoli fastidi fastidiosi che tendono a comparire nei posti e nei momenti più inopportuni, proprio quando hai trascorso un weekend alla spa o indossi i tuoi pantaloni attillati preferiti. Sebbene non siano pericolose per la vita, sono certamente imbarazzanti dal punto di vista sociale e, nella migliore delle ipotesi, estremamente pruriginose. Sono causate da vari tipi di funghi che amano proliferare negli angoli caldi, umidi e bui del corpo. Clima caldo e umido, indossare abiti sudati, stress, scarsa igiene o un sistema immunitario indebolito: sono tutte cartelle bingo per lo sviluppo di un'infezione da lievito.
Tonico "Glass Skin" fatto in casa?! Stanco di quei "30 step per una pelle perfetta" e di prezzi che confondono persino la tua carta di credito? È ora di riscoprire una ricetta collaudata che le nonne asiatiche usavano già prima dell'era degli influencer. Un tonico fatto in casa a base di acqua di riso e fieno greco (methi) assicura una pelle radiosa, tonica e sana senza costare più di un caffè e una ciambella al panificio sotto casa.
La sensazione è familiare a quasi tutti. Ti svegli nel cuore della notte a causa di uno spasmo acuto e violento al muscolo del polpaccio. Il dolore ti sveglia di soprassalto, la gamba diventa intorpidita, il muscolo si irrigidisce e ogni movimento è quasi impossibile. Fortunatamente, esiste un'ottima soluzione per i crampi muscolari.
Quanti minuti al sole sono sufficienti per ottenere un'abbronzatura seducente, uniforme e sicura? Un'eccessiva esposizione al sole ha delle conseguenze.











