Salute

Dimentica le pillole effervescenti e gli integratori alimentari: 10 spezie che si trasformano in un elisir casalingo curativo se combinate con l'acqua

Ti capita mai di sentirti costantemente a corto di energie, nonostante tu dorma (quasi) a sufficienza? Hai la pancia gonfia che nemmeno una cintura "invisibile" riesce a risolvere? O quella sensazione che la tua pelle voglia già Photoshop alle 10 del mattino? La causa potrebbe essere semplice: disidratazione e carenza di micronutrienti. Ma la buona notizia è che esiste un trucco semplicissimo: arricchisci la tua acqua con spezie e ingredienti che puoi trovare in quasi tutte le cucine. E no, non è solo una tendenza "da Instagram": è una micro rivoluzione in un bicchiere.

Salute

Posizione seduta per un ventre piatto e un viso luminoso: bastano 5 minuti al giorno e i risultati ti sorprenderanno

Una pancia piatta senza correre? Meno occhiaie senza crema? Un sistema nervoso rilassato senza pillole? Sembra impossibile? No. La risposta è: paschimottasana.

Salute

Questo trucco serale prima di andare a letto calma il corpo e la mente: finalmente ti addormenterai senza problemi e ti sveglierai completamente riposato

Anche tu fai la doccia al mattino perché pensi che ti dia la carica? Hai mai pensato che questa abitudine potrebbe rubarti il sonno?

Bellezza Salute

5 tè migliori del Botox: tisane naturali anti-età per aumentare il collagene e rimanere giovani per sempre

In un mondo in cui le rughe sono considerate gravi quasi quanto i peccati, la ricerca di un elisir naturale di giovinezza non è solo una moda passeggera, ma una vera e propria impresa scientifica. E mentre Instagram ci convince che la felicità risieda in un'iniezione di Botox e un siero al prezzo di una cena per due, forse la soluzione più semplice è nascosta dove meno te lo aspetti: nella tua tazza di tè preferita. Quindi: tè anti-età naturali!

Salute

Perché non dovresti mai dormire con la TV accesa?

Ci addormentiamo più velocemente o più lentamente con la TV accesa? La luce blu è la causa dell'insonnia? In che modo la TV influisce sul nostro corpo durante il sonno?

Salute

Sedersi nella "posizione turca" fa bene al corpo o danneggia silenziosamente le articolazioni? L'opinione degli ortopedici potrebbe sorprendervi.

Ti senti a tuo agio seduto sul pavimento nella "posizione turca"? Questa postura ti fa sentire rilassato e naturale? Ma ti sei mai chiesto come influisce sul tuo corpo a lungo termine?

Stile di vita Salute

7 segreti giapponesi per la longevità (e come metterli in pratica senza trasferirsi a Kyoto)

In un mondo in cui la velocità prevale sulla salute e la "cura di sé" è solo un altro #hashtag su Instagram, il Giappone rimane un bellissimo promemoria del fatto che una vita lunga e sana non è il risultato di un integratore alimentare miracoloso, ma di scelte quotidiane. E queste i giapponesi le fanno non con difficoltà, ma con rispetto per il proprio corpo, per l'ambiente e per il proprio tempo – senza stress, senza pretese. Mentre la maggior parte del mondo insegue la produttività, i giapponesi scelgono equilibrio, natura e rituali silenziosi che danno ordine e significato alle loro giornate.

Cibo salutare Salute

Luka Dončić ha davvero perso 15 chili con questa dieta? Ecco il piano alimentare che sta spopolando su internet!

Com'è possibile perdere 15 chili in così poco tempo senza morire di fame? Il segreto sta nella dieta, nell'allenamento o nella disciplina? Internet è stato inondato dagli allenamenti e dalla dieta che Luka Dončić avrebbe usato per perdere peso.

Salute

Ecco cosa succede al tuo corpo se bevi regolarmente acqua gassata: la verità ti sorprenderà

In che modo l'acqua minerale gassata influisce sul tuo corpo? Sapevi che può accelerare la digestione e ridurre la fame? Quanto spesso bevi un bicchiere di questa bevanda naturale?

Bellezza Salute

Addio vene varicose: una ricetta casalinga collaudata che stimola la circolazione sanguigna e riduce la visibilità delle vene varicose

Le vene varicose non sono solo un fastidio estetico: sono il segno di un flusso sanguigno alterato nelle vene, che può portare a complicazioni più gravi per la salute. Sebbene siano spesso associate all'invecchiamento o a fattori genetici, oggi, a causa dello stile di vita (seduti a lungo, mancanza di esercizio fisico, fluttuazioni ormonali), si riscontrano anche nei giovani. Esistono soluzioni, alcune delle quali sorprendentemente semplici ed estremamente efficaci.

Bellezza Salute

Crema anti-età da notte fatta in casa a base di 2 ingredienti: Vaselina + questo ingrediente supera in prestazioni i sieri costosi di Estée Lauder, Shiseido e Vichy

Dimentica cocktail di peptidi, estratti esotici della foresta pluviale e sieri che costano più di un weekend in una spa di lusso. La tua nuova crema anti-età da notte fatta in casa preferita è probabilmente già sulla mensola del bagno: una miscela semplice ma altamente efficace di vaselina e olio per bambini.

Cibo salutare Salute

Perché non dovresti andare a letto affamato? La risposta potrebbe sorprenderti (e salvarti il sonno), ma la verità potrebbe scioccarti.

Ti è mai capitato di andare a letto a stomaco vuoto e poi di avere la sensazione che un piccolo ma determinato gremlin ti graffiasse dall'interno nel cuore della notte? Beh, non sei il solo. Anche se andare a letto a stomaco vuoto può sembrare una scorciatoia per raggiungere la figura dei tuoi sogni, la realtà non è così cinematografica. Avere fame prima di andare a letto può effettivamente sabotare il sonno e, di conseguenza, la salute.

1 2 3 4 5 6 … 80

Ricerca

Scegli una lingua

Con te dal 2004