Se non possiamo dedicarci ad una sana alimentazione durante la faticosa settimana lavorativa, almeno nel fine settimana concediamoci una sana alimentazione composta principalmente da frutta, verdura e liquidi non zuccherati.
Salute
La dieta per chi è oberato di lavoro è l'ideale per chi è costretto su una sedia dagli impegni lavorativi quotidiani e limita i movimenti e un modo sano di alimentarsi.
Il gelato vegano fatto in casa è estremamente sano e delizioso. È assolutamente facile e veloce da preparare da soli, ovvero con ingredienti che nella maggior parte dei casi abbiamo già nel frigorifero di casa.
Non è esattamente la ricetta delle nostre nonne, poiché il popolare rimedio per una pelle luminosa proviene dalle culture asiatiche, dove le donne lo utilizzano da secoli. Gli ingredienti base del detergente sono solo acqua e riso. Gli ingredienti semplici donano alla pelle un aspetto più bello e più sano senza l'aggiunta di additivi chimici, come siamo abituati nei prodotti cosmetici esistenti. È un metodo di preparazione semplice secondo il principio del "fai da te" e consente di risparmiare.
Se ci siamo ritrovati nella routine degli smoothie e gustiamo lo stesso frullato giorno dopo giorno, proviamo ricette innovative che porteranno una rinfrescante ventata di primavera nelle nostre mattine.
Se il nostro partner tira fuori il meglio di noi, questo è un chiaro segno che stiamo coltivando una relazione armoniosa e sana. Scopriamo lo stesso fenomeno anche nel campo della nutrizione, poiché alcuni dei nostri snack preferiti diventano la versione migliore di se stessi solo in coppia.
Un uovo strapazzato o in camicia cotto correttamente è un risultato culinario unico, poiché deve essere morbido e il tuorlo all'interno ancora liquido. A causa della preparazione apparentemente (troppo) impegnativa, molte persone preferiscono evitare l'interessante tecnica della preparazione delle uova e perdono così l'opportunità di un pasto estremamente gustoso e nutriente. Per tutti coloro che vorrebbero comunque cimentarsi in cucina, abbiamo preparato una semplice guida che porterà sicuramente a risultati eccezionali.
A volte anche il miglior shampoo, balsamo e maschera non sono sufficienti per avere capelli naturalmente luminosi. Spesso ci dimentichiamo di prenderci cura dei nostri capelli dall'interno, cioè con un'alimentazione corretta, equilibrata e sana. Abbiamo trovato sei miracoli nutrizionali che migliorano la struttura naturale dei capelli e con l'aiuto dei quali possiamo dire addio ai capelli sottili e radi senza lucentezza.
Cosa rende il tè pu'er così speciale? È un tè verde più nero del tè più nero del mondo. Si ritiene che sia il tè più antico proveniente dalla parte sud-occidentale della provincia cinese dello Yunnan, la terra dell'eterna primavera. Secondo la filosofia tradizionale cinese, il tè possiede le proprietà dello yin e dello yang, che insieme rappresentano un insieme dinamico e mantengono il corpo in equilibrio. Secondo il metodo di produzione, il tè è molto diverso dalla produzione di altri tè e con il suo gusto ricco, forte e terroso regna al vertice.
Quando ci ammaliamo, il tempo si ferma, le ore sembrano settimane, le settimane sembrano mesi. Possiamo dimenticare la ricreazione e la socializzazione con gli amici, poiché siamo condannati a un riposo agonizzante a letto. Febbraio è sicuramente un periodo in cui dobbiamo stare particolarmente attenti affinché non ci succeda qualcosa di peggio. Se, nonostante tutte le precauzioni, veniamo presi dall'influenza o dal raffreddore, abbiamo alcuni suggerimenti per aiutare a stroncare la malattia sul nascere.
La farina d'avena "di notte" è una colazione ideale, poiché "cuoce" da sola durante la notte. D'ora in poi, possiamo dimenticare le mattine distratte e iniziare la giornata con una sana colazione già pronta.
Se d'inverno vi piace cadere nella routine degli "spaghetti 101 modi" e dimenticarvi delle verdure fresche, non siate pigri, perché basta un po' di preparazione che arricchisca il menù quotidiano di salutari miracoli che, con un po' di creatività, offrono un gusto gradevole e la tanto necessaria salute anche in inverno.