Dire che il limone è un superfood sarebbe un eufemismo per questo fantastico frutto. Il limone si presenta sotto forma di limonata rinfrescante, aggiunge un gusto migliore a molti piatti e trasforma il noioso tè in una vera favola di sapori. Oltre al suo gusto eccellente, ha anche molte altre proprietà eccezionali. Diamo un'occhiata ad altri 10 motivi per cui il limone è la nostra medicina numero uno.
Bellezza
Sebbene i dispositivi mobili abbiano reso le nostre vite in larga misura più facili, nascondono le loro insidie. L'elenco dei problemi che portano è stato ora aggiunto dall'effetto dannoso sulla colonna vertebrale, che è il risultato di piegare la testa quando i nostri occhi sono incollati allo schermo del telefono o del tablet. Questo è quando il tuo collo viene premuto da una forza pari al peso di sei buste della spesa piene o quattro palle da bowling.
Le attuali tendenze nei cosmetici tendono a tornare al naturale, e anche il metodo "No Poo", che sostiene il lavaggio dei capelli senza usare lo shampoo, si batte per questo. I prodotti pieni di sostanze chimiche vengono così sostituiti da acqua, bicarbonato di sodio e aceto di mele.
Secondo un recente studio pubblicato sulla rivista Microbiome, con un bacio non solo dimostri il tuo amore per qualcuno, ma gli "regali" anche ben 80 milioni di batteri. Mmmm, delizioso!
Ogni giorno l'industria dei cosmetici immette sul mercato decine di nuovi prodotti che ci promettono una pelle perfetta, capelli perfetti e una figura perfetta. Nel diluvio di creme e shampoo a base di ingredienti che non riusciamo nemmeno a pronunciare, dovremmo spesso ricordare i consigli di bellezza delle nostre nonne, che non solo sono più economici, ma sono anche un'alternativa più semplice e di comprovata efficacia.
V našem silnem lovu na popolnosti si velikokrat škodimo. Stremljenje po perfekcionizmu poteka ne samo na področju človekovega videza, pač pa tudi vsega ostalega. Če bi primerjali prodajne police sadja in zelenjave danes in petdeset let nazaj, bi bila razlika očitna. Popolne barve in oblike, skratka popolna forma, a ničeva vsebina. Pa veste, da banana s črnimi pegami, torej rahlo prezrela in ''grda'', izloča TNF (Tumor Necrosis Factor), snov, ki uničuje tumorne celice?
Ljudje prepogostokrat nosimo stres kot značko časti in ponižnosti, ko se "hvalimo", kako malo smo to noč spali, kakšen naporen in deloven vikend smo imeli ter kako smo zaposleni, da si še počitnic ne moremo privoščiti. Zdi se, da je ta način življenja dosegel epidemične razsežnosti. Nekateri strokovnjaki menijo, da je naš tesen odnos s stresom delno tudi lastna krivda. Mnogi od nas naj bi bili namreč dejansko zasvojeni s stresom. Ste tudi vi eden ali ena izmed tistih, ki jih stres omamlja?
Quanto spesso le persone vedono l'altro "al naturale" e si sentono veramente a proprio agio con esso? Molte persone si vergognano quando guardano altri corpi nudi. Soprattutto alle donne piace troppo confrontarsi: smagliature, cellulite, seno più o meno grande, gambe rasate o con la barba lunga... Perché il confronto è il nostro primo impulso? Perché siamo ossessionati da quanto sembriamo orribili nudi? Ecco cinque ragioni liberatorie per cui non dovremmo vergognarci degli abiti di Eva o di Adamo.
Nel ritmo frenetico della vita di oggi, ognuno ha bisogno di prendersi del tempo per se stesso. La fretta quotidiana, il ritmo forzato del lavoro, la mancanza di tempo e quindi anche di attività, così come i problemi personali, il sistema immunitario debole, l'aumento di peso dovuto allo stress, possono essere gestiti in larga misura con il pensiero positivo e soprattutto prendendo tempo per noi stessi. Affinché la vostra giornata sia davvero piena di energia positiva, al Klub Breza, dove vi consiglio una dieta sana in combinazione con un esercizio fisico adeguato in modo del tutto personalizzato, vi offriamo una soluzione semplice per trasformare una giornata in due: con una sana piatto, attività fisica di qualità e relax nelle saune, nei massaggi e in piscina!
Intraprendiamo il percorso verso il Nirvana e impariamo alcuni tipi base di yoga.
L'autunno è la nostra stagione preferita per un piacevole relax al riparo di una calda casa. Dal momento che ci piace sapere cosa stiamo mettendo dentro e sui nostri corpi, le ricette fai-da-te per scrub e burri per il corpo fatti in casa sono perfette per le indulgenze di bellezza autunnali che non vediamo l'ora all'infinito.
Come possiamo affrontare efficacemente le pressioni e le sfide esterne ed interne a cui siamo esposti? Troveremo sicuramente la risposta a questa domanda nel Breza Sauna Club, che con il suo nuovo percorso benessere ci offre tutto ciò di cui abbiamo bisogno per raggiungere vitalità, energia e condizione fisica e mentale generale.