L'autunno è il periodo in cui la cucina profuma di spezie profumate. Perché non scegliere quelli che aiutano a bruciare i grassi e a prevenire l’accumulo di chili inutili? Oltre all'esercizio fisico regolare, al consumo di liquidi a sufficienza e ad una corretta alimentazione, possiamo includere anche piccoli miracoli profumati - erbe e spezie - nella lotta contro l'eccesso di peso.
