Molti di noi sono colpevoli di utilizzare il proprio smartphone prima di andare a letto. Alcuni di noi lo fanno anche dopo che le luci nella camera da letto si sono già spente. Ad alcuni può sembrare un atto innocente, ma una volta ascoltato lo psicologo clinico Dr. Dan Siegel, che ha parlato di cosa questo significhi per il nostro cervello e il nostro corpo, può aiutarvi a rinunciare a questa cattiva abitudine.
Bellezza
Conosciamo tutti il cocktail di eccitazione, nervosismo e farfalle che proviamo ogni volta che andiamo al primo appuntamento. È allora che vogliamo apparire spettacolari, sentirci a nostro agio e sicuri della nostra pelle. Cosmopolitan ha deciso di accoppiare tre ragazze al primo appuntamento con tre bambine per fornire consigli e trucco. E il risultato? Un trucco leggermente meno buono, ma proprio per questo consigli molto migliori e una dose di dolcezza.
Il gigante di Internet Google ha rivelato quali sono le domande sulla bellezza più comuni nel suo motore di ricerca. Se sei almeno leggermente interessato alla bellezza, alle tendenze di bellezza, al trucco e alla cura del corpo, controlla se stai ponendo a Google le stesse domande di altre persone curiose in tutto il mondo. Ecco le domande di bellezza più cercate su Google…
Perdere peso è un desiderio di molte persone. Ma c'è un grande muro tra il desiderio e ciò che deve essere fatto per realizzarlo, che si chiama attività fisica. O è? Molte persone credono che l'esercizio fisico sia la chiave per perdere chili in più, ma c'è solo un granello di verità in questo, perché l'attività brucia molte meno calorie di quanto pensano alcune persone. Il che in realtà è una buona notizia, perché a molte persone non piace l'idea di infilarsi nelle scarpe da ginnastica per perdere peso. C'è un modo molto più semplice.
Tutto indica che gli scienziati hanno finalmente scoperto una cura per i postumi di una sbornia. Almeno questo è ciò che dimostra un nuovo studio, con l'aiuto del quale hanno scoperto che una delle bevande alla frutta funziona come un ottimo rimedio contro i postumi di una sbornia. Se ti stai chiedendo quale, continua a leggere…
Facciamo spazio sui nostri tavoli da trucco e liberiamo le nostre borse per i trucchi, perché Christian Louboutin ha creato la collezione di rossetti più glamour fino ad oggi.
Sapevi che una corretta postura è uno dei fondamenti di una vita sana e la base su cui costruiamo le attività della vita? Una postura corretta è in cima alla lista quando si tratta di salute ed è importante almeno quanto una dieta sana e un sonno di qualità. Scopri in che modo una postura corretta influisce sulla nostra salute e in che modo contribuisce a ridurre il numero di infortuni, dolore e affaticamento.
Non per niente si dice che l'acqua sia la fonte della vita. Rappresenta infine circa i due terzi del peso corporeo. Permette il funzionamento del nostro organismo e svolge una funzione simile a quella svolta dal mare sulla Terra. Allevia la fatica che si verifica durante il metabolismo, mantiene la temperatura corporea, trasmette informazioni in tutto il corpo, aumenta le capacità di difesa dell'organismo, previene l'attrito tra i tessuti e mantiene l'umidità della mucosa. Ora che sai cosa fa, dai un'occhiata a 6 cose che accadono al nostro corpo se non ne beviamo abbastanza.
Quando pensiamo alle cose principali che ci mantengono in salute, come la dieta, il sonno e l'esercizio fisico, è facile immaginarle su strade parallele dove ciò che facciamo in una corsia non influisce nemmeno sull'altra corsia. Ma se studiamo scientificamente i processi biologici complessi, allora diventa chiaro che le strade della salute sono molto più intrecciate di quanto pensassimo. Alimentazione e sonno sono attualmente gli argomenti più caldi per la ricerca e studi recenti hanno dimostrato che la nostra dieta influenza la qualità del nostro sonno, e la qualità del nostro sonno influenza il modo in cui mangiamo durante il giorno. Ecco i supercibi o supercibi che ci aiuteranno a dormire meglio.
Probabilmente hai già sentito dire che stare seduti troppo fa male alla salute. La questione è tutt'altro che innocente e alcuni esperti arrivano addirittura a definire lo sitting come la nuova moda del fumo. Gli esseri umani non sono stati creati per sedersi, ma per muoversi. E più ci sediamo, indipendentemente dalla quantità di esercizio settimanale, peggio è per la nostra salute. Stare seduti aumenta il rischio di diabete, cancro, malattie cardiache e depressione. In media, le persone stanno sedute 64 ore a settimana, ma stanno in piedi solo 28 ore e trascorrono 11 ore camminando, il che non è sicuramente un rapporto salutare.
Se stai pensando di farti un tatuaggio ma hai paura del dolore, la seguente infografica che mostra i punti più dolorosi per farsi un tatuaggio ti tornerà utile. Purtroppo dolore e tatuaggio sono un binomio inscindibile, ma non tutte le parti del corpo sono ugualmente sensibili. Secondo i tatuatori, fa più male intorno allo stomaco, alla colonna vertebrale, alle costole e alla testa, e meno sulla parte superiore del braccio.
Non capita spesso che una tendenza di bellezza ci lasci scioccati. Ma è quello che è successo quando abbiamo visto "hump nails" o "bubble nails" – una manicure che al massimo ricorda la gobba di un'unghia o una bolla più grande. Questa è una nuova tendenza di bellezza creata sovrapponendo l'acrilico sopra l'unghia, rendendo l'unghia più corta ("bolla") o più allungata ("gobba").