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Come prevenire le macchie di caffè sui denti?

Il lato più gradevole del caffè è il suo profumo invitante e, naturalmente, il suo sapore. Ciò che gli amanti del caffè non sopportano sono le macchie sui denti. Sapere che il piacere a breve termine può avere conseguenze a lungo termine non è certamente piacevole, ma esistono dei modi per evitare questa brutta sensazione e semplicemente godersi ciò che si ama. Eppure senza conseguenze.

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In un bagno caldo, "bruciamo" lo stesso numero di calorie di quando corriamo

Se vuoi solo "forzarti" di andare a correre, fermati un attimo. Gli scienziati hanno scoperto che un bagno caldo dovrebbe essere altrettanto efficace.

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7 miti sull'esercizio che fanno più male che bene

Ci sono molti suggerimenti nei libri e online su come condurre il tuo percorso di fitness nel modo più efficace possibile. Non appena inizi a implementare determinati suggerimenti, ne compaiono di nuovi che annullano i precedenti. Poiché non è più chiaro cosa credere, gli scienziati scoprono miti che scientificamente hanno dimostrato di non essere veri, ma le persone ci credono.

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I consigli degli esperti su come bruciare con l'ombretto, che è una tendenza di questo autunno

I trendsetter parlano spesso di tendenze per manicure e capelli, ma abbiamo sentito poco su quali colori saranno tinte le nostre palpebre questo autunno. Sembra che tra un mese vedremo per strada i colori più audaci, mentre le tonalità pacate saranno un must have anche quest'anno. L'esperto consiglia come indossarli correttamente.

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5 tipi di alimenti da evitare quando stai male per guarire il più presto possibile

Se hai la sensazione che la gola ti stia avvertendo di un'imminente infiammazione e ti senti peggio, probabilmente è il momento di iniziare a elaborare un piano di recupero. Ma è importante non vedere la malattia come una scusa per introdurre sostanze che faranno più male che bene al tuo corpo. In realtà dovrebbero esserci cibi che non dovresti mangiare quando sei malato.

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Perché solo sei ore di sonno sono dannose quasi quanto non dormire affatto

Una quantità insufficiente di sonno riduce la nostra concentrazione, ha un effetto negativo sul nostro benessere e può essere molto dannoso a lungo termine. Quanto sonno è sufficiente? Questo varia da persona a persona, ma la maggior parte delle persone ha bisogno di almeno otto ore di sonno. Alcuni non sono d’accordo e sostengono che possono ridurre il sonno di almeno due ore. Tuttavia, la ricerca mostra che solo sei ore di sonno sono dannose quasi quanto nessuna.

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Come preparare adeguatamente la pelle per l'autunno?

Come cambiare e cambiare la tua routine di cura della pelle quando l'estate sta dicendo addio e l'autunno sta arrivando? Abbiamo escogitato alcuni scambi per la cura della pelle che le persone di tutti i tipi di pelle dovrebbero prendere in considerazione man mano che le stagioni cambiano. Per rendere le cose un po' più semplici, abbiamo raccolto alcuni suggerimenti per mantenere la tua pelle splendida.

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Con l'aiuto di questa illusione ottica scoprirai se i tuoi occhi sono sani

Le illusioni ottiche infrangono le leggi della natura e allo stesso tempo sono pensate anche per l'intrattenimento. Chi avrebbe mai pensato che avrebbero potuto aiutarti a scoprire nuove malattie. Sì, avete letto bene!

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Gli scienziati hanno scoperto un genere musicale che ti farà addormentare all'istante

Il sonno è considerato una parte molto importante della vita umana, poiché è il momento in cui il corpo recupera le forze per tutto ciò che riserva il giorno successivo. Ma molte persone non possono vantarsi di dormire bene e cercano di appellarsi a questo in tutti i modi. Puoi provare questo tipo di musica, che gli scienziati affermano essere la migliore per dormire.

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Il miglior esercizio per migliorare il tuo umore è più facile di quanto pensi

Alcuni credono che tu possa stare in piedi con il piede sinistro. Se è vero questo, allora sai quanto il cattivo umore possa influenzare il corso della tua giornata. Evita le vibrazioni negative con un allenamento più facile di quanto pensi.

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Profumi preferiti di donne famose

Coco Chanel una volta disse: "Una donna senza profumo non ha futuro". Un profumo ben scelto esalta lo stile di una donna e di solito gioca uno dei ruoli chiave nella sua personalità". Ecco perché molte persone, soprattutto donne, fanno attenzione quando scelgono il profumo giusto. Che tipo di profumo indossavano o indossavano le donne più leggendarie di tutti i tempi? Quale di questi profumi puoi acquistare oggi?

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4 differenze fondamentali tra il sonno delle donne e quello degli uomini

Tu e il tuo partner potete essere d'accordo su molte cose, ma quando è il momento di riposare, capita spesso che le routine del sonno non siano le più coordinate. Questo è del tutto comprensibile, poiché le esigenze quotidiane di sonno delle persone variano. Ma dovrebbero esserci anche differenze specifiche tra il modo in cui uomini e donne dormono.

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