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Design biofilico e suo impatto sulla salute mentale

Foto: Bernd Dittrich/Unsplash

Un appartamento biofilo è un appartamento in cui si stabilisce l'armonia degli elementi: luce, aria, piante e acqua. I suoi abitanti vivono in armonia con questi elementi e, più in generale, con la natura. Come immaginare un appartamento del genere? E in che modo è vantaggioso per le persone?

Biofilia o amore per la vita

Questo termine è apparso per la prima volta negli anni '70 ed è stato originariamente coniato dallo psicologo sociale Erich Fromm. Qualche tempo dopo il termine "biofilia" si diffuse anche in altri campi: nella biologia, nell'ecologia e nell'architettura. In termini biologici si definisce come il bisogno di ogni animale di vivere in armonia con la natura. Gli architetti, tuttavia, hanno risposto a questa teoria con la progettazione biofila, un approccio che privilegia l’armonia tra uomo e natura nella progettazione degli edifici. Ciò vale anche per la progettazione di un appartamento in un edificio residenziale a più piani in cemento.

1. Air – ariosità e leggerezza

L'enfasi sull'ariosità, sullo spazio e sull'abbondanza di luce naturale è importante. Ciò è ottenuto all'interno con grandi vetrate e pareti di vetro. Questi creano anche una sensazione di connessione con l'esterno, che è auspicabile disegno biofilo. Pertanto, balconi, terrazze ed elementi vetrati fanno parte del progetto. Puoi usufruire di aria e luce anche se vivi già in casa e non hai in programma grandi cambiamenti:

  • Guarda la tua casa da lontano e sbarazzati delle cose inutili che la sovraccaricano. Cerca di mantenere l'interno il più semplice e arioso possibile.
  • Sbarazzarsi di tende e tendaggi pesanti e scuri. Se non puoi farne a meno, scegli colori e materiali brillanti e naturali.
  • Le finestre e i davanzali dovrebbero essere puliti e liberi da oggetti, in modo da poter aerare spesso la stanza.

2. Terra: materiali naturali e piante

Per l'elemento terra, concentrati principalmente su due cose: materiali e piante:

  • Sostituisci i materiali artificiali con quelli naturali. Legno migliore del laminato e lino del poliestere. Ti consigliamo di iniziare ad apportare modifiche alla camera da letto, poiché è qui che le sostanze potenzialmente tossiche ci colpiscono maggiormente. Pertanto, ti consigliamo di iniziare con un letto in legno e biancheria da letto in lino o cotone.
  • Non lesinare sui fiori! Le piante rendono piacevole ogni ambiente e hanno dimostrato di avere un effetto positivo sul nostro benessere mentale e fisico. Cerca piante che puliscano l'aria (non puoi sbagliare con crisantemi, spate o filodendri).

3. Acqua – filtraggio e modellamento dell'acqua

Ci sono due fattori chiave qui: costo e scala. Per i progetti di grandi dimensioni, gli architetti possono permettersi soluzioni ecologiche più costose, come la raccolta e la cattura dell’acqua piovana, il filtraggio dell’acqua del rubinetto, ecc. Un'altra opzione è includere giochi d'acqua decorativi più grandi come cascate e fontane. Ma ci sono anche opzioni molto più modeste con cui puoi avvicinarti all'armonia con questo elemento nella tua casa:

  • Caldaia con filtro a carbone per una migliore acqua potabile
  • Un acquario con una palla di alghe (o anche pesci che hanno già bisogno di cure)
  • Decorazione a forma di "muro d'acqua"
  • Umidificatore

4. Fuoco: la giusta quantità di calore

La temperatura è legata a questo elemento: l'appartamento deve essere piacevolmente caldo (ma non troppo caldo) e l'interno deve essere ben ventilato. La temperatura ottimale consigliata è di circa 20 gradi, anche se a molti sembra un po' troppo. Tuttavia, è meglio indossare uno strato di vestiti in più piuttosto che surriscaldare inutilmente l'appartamento. Per non parlare del fatto che ti farà risparmiare anche denaro. Naturalmente è possibile anche portare il fuoco direttamente all'interno, con un caminetto o una stufa.


Inserzionista: favi.si

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