L'eterno dibattito che sembra non avere fine in vista è il dibattito sul fatto che il caffè faccia bene alla salute. Questo è anche il motivo per cui abbiamo verificato le varie opinioni degli esperti e fatto la ricerca per te!
Quelli che bevono tutti i giorni caffè - anche fino a ben cinque tazze al giorno, puoi sorridere sapendo che stai riducendo la possibilità di malattie cardiovascolari e neurologiche e prevenendo diabete di tipo 2. Si dice che anche i pensieri suicidi vengano banditi con il caffè.
In uno studio osservazionale che ha coinvolto ca 20.000 individui, aveva persone che consumavano almeno quattro tazze di caffè al giorno, un rischio inferiore del 64% di morte prematura rispetto a coloro che non hanno mai o raramente bevuto caffè.
La riduzione del rischio era più importante quando le persone compiuto 45 anni, il che suggerisce che potrebbe esserlo più utile per gustare il caffè, mentre invecchiamo.
È stato anche dimostrato che il caffè riduce il rischio di molte malattie, come il diabete di tipo 2, le malattie del fegato, il cancro del colon e del retto, il morbo di Alzheimer e il cancro della pelle.
Alcuni composti che si trovano comunemente nel caffè "sono associati a una migliore sensibilità all'insulina, funzionalità epatica e ridotta infiammazione cronica", ha affermato V. Wendy Setiawan, professore associato di medicina preventiva presso la Keck School of Medicine e autore principale di uno degli ultimi studi sul caffè consumo e longevità.
PER SAPERNE DI PIÙ: Perché il caffè e la cacca sono i migliori amici?
Secondo i risultati della ricerca condotta presso la Harvard TH Chan School of Public Health di Boston, componenti bioattivi nel caffè ridurre la resistenza all'insulina. Questo non significa che dovresti esagerare con il caffè, ma è una mossa in una direzione positiva. Il caffè è stato a lungo sotto tiro ed etichettato con presagi negativi, quindi questa ricerca ci ha finalmente aiutato a goderci ogni sorso senza sensi di colpa.
Gli amanti del caffè non devono preoccuparsi di farsi del male con ogni tazza della loro bevanda calda preferita. Al contrario, sei anche con lei prolungare la vita. Mentre bere caffè può sembrare benefico per molti, alcune persone devono stare attente! Ad esempio, le donne incinte dovrebbero limitare l'assunzione di caffè e consultare il proprio medico per berlo. Anche il caffè non è raccomandato per molte condizioni mediche.
Preso da:
cnn. com
