in forma fino all'estate

Cosa mangiare a colazione se vogliamo perdere i chili di troppo?

Sapevi che il primo pasto della giornata può essere un fattore importante nella perdita di peso? Due nutrizioniste, Stephanie Clarke e Willow Jarosh, hanno condiviso la perfetta "equazione" per una colazione deliziosa e soddisfacente che aiuta a perdere peso. Se seguiamo le loro istruzioni, presto saremo in grado di vedere i risultati.

Bellezza

Un esercizio per la pancia piatta che ti richiederà solo un minuto

Un corpo bello e tonico è il sogno di molte persone, ma qualcosa di cui (troppo) pochi possono vantarsi. Ma c'è una soluzione anche per questo. Abbastanza semplice in realtà. Possiamo anche bruciare i grassi dalla zona dello stomaco e della vita con un esercizio che richiederà solo un minuto. Ecco un semplice esercizio per la pancia piatta!

Tecnologie

I migliori gadget tecnologici per l'anno attivo 2017

Sebbene i migliori gadget tecnologici per il 2017 non ti trasformeranno da soli in Brad Pitt di The Bare Fists, sono un'ottima aggiunta alla tua routine di allenamento quotidiana e possono migliorare significativamente i tuoi risultati.

Bellezza

Disintossicazione post-vacanze - Scienziati con un nuovo ingrediente segreto

Se questa mattina ti sei svegliato completamente riposato e pronto per un nuovo giorno, congratulazioni! Ovviamente sei riuscito a raggiungere una sorta di moderazione, un nirvana, che la maggior parte delle persone sogna solo. Ma se per caso hai cercato spuntini malsani e pasti abbondanti, probabilmente non vedi l'ora di disintossicare il tuo corpo dopo le vacanze. E a quanto pare c'è un ingrediente che può aiutarti a fare proprio questo.

Bellezza Salute

Quanto tempo ti ci vorrà per sbarazzarti dei chili di troppo che hai guadagnato durante le vacanze di Natale?

Le vacanze sono probabilmente (troppo) piene di cibo e bevande. Ci auguriamo che li abbiate trascorsi serenamente, nella cerchia di chi vi è più vicino, e che vi siate riposati dalle preoccupazioni quotidiane. Bene, perché ora è il momento di ricominciare a preoccuparsi. Le vacanze ti hanno portato qualche chilo in più? Sarai scioccato nell'apprendere i risultati di uno studio che ha scoperto quanto tempo ci vorrà per perdere i chili in più che hai guadagnato durante le vacanze di Natale.

Bellezza Salute

Questo allenamento di 4 minuti dovrebbe sostituire un'ora di palestra!

Un allenamento abbastanza buono e soddisfacente da completare in meno di cinque minuti? Sembra piuttosto da far rizzare i capelli, vero? Beh, a quanto pare è possibile. In questo allenamento di 4 minuti che vi presenteremo oggi, rafforziamo tutto il corpo, aumentiamo la resistenza muscolare e forniamo fitness cardiovascolare. I movimenti vengono eseguiti a intervalli brevi e intensi, il che consente di bruciare calorie e le calorie verranno bruciate anche dopo l'esercizio.

Virale

La tequila dovrebbe aiutare a perdere peso!

Per alcuni di noi, ridurre il cibo spazzatura e le bevande è spesso uno dei propositi più comuni e importanti per il nuovo anno. Ma recenti ricerche suggeriscono che potresti voler riconsiderare, almeno con la tequila. Questo dovrebbe aiutare con la perdita di peso, dicono gli scienziati.

Bellezza

Questo esercizio dovrebbe bruciare 6 volte più calorie del jogging!

A chi non piacciono gli esercizi che rafforzano la nostra salute e ci aiutano a perdere peso? Oggi vi presentiamo un allenamento che sta guadagnando sempre più seguaci e, tra l'altro, si dice che bruci 6 volte più calorie di quelle che bruciamo con il normale jogging. Sta correndo all'indietro o come diremmo colloquialmente "correre al contrario".

Bellezza Cibo salutare

Come accelerare con successo il metabolismo?

Sei pronto a risvegliare il tuo metabolismo e bruciare ancora più grassi? Non hai bisogno di integratori alimentari diversi per questo, perché ci sono molti modi più semplici e, soprattutto, più sani per garantire un metabolismo più veloce - tutto, dalla routine mattutina alla routine della buonanotte. Allora come accelerare il metabolismo nel modo più naturale possibile?

Bellezza Cibo salutare Salute

In che modo le mele possono aiutare a perdere peso?

Una mela al giorno potrebbe non togliere il medico di torno, ma sicuramente aiuta a perdere peso. Abbiamo preparato alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a perdere peso più facilmente. In che modo le mele possono aiutarti a dimagrire?

Destinazioni

Parco trampolino Super Jump GiB: intrattenimento unico a Lubiana

Sapevi che Lubiana ha un parco trampolino, il primo in Slovenia? Trampoline park Slovenia Super Jump GiB offre divertimento e relax unici per tutte le generazioni su un'area di oltre 300 m2. L'agenzia spaziale americana Nasa ha già dimostrato che saltare su un trampolino è l'esercizio migliore per il nostro corpo, e che è estremamente divertente, è comunque risaputo. Andiamo?

Architettura e interni Ricreazione

Springfree: il primo trampolino intelligente al mondo

Ora che abbiamo il primo trampolino intelligente al mondo - di Springfree - sappiamo che l'Internet of Things è davvero il nostro futuro! Anche se a prima vista la combinazione di trampolino e tecnologia per capelli sembra attraente e senza valore aggiunto, è tutt'altro. Dai una possibilità al trampolino intelligente! Perché? Sapevi che allenarsi su un trampolino ha molti effetti positivi? Che influenzi il miglioramento e lo sviluppo delle capacità motorie come l'equilibrio, la coordinazione e l'orientamento nello spazio? Il trampolino intelligente è divertente per bambini e adulti con quattro sensori integrati nel telone che portano l'esperienza dell'utente a nuovi livelli.

1 2 3 4 5

Ricerca

Scegli una lingua

Con te dal 2004