crescita personale

Li hai anche tu? 10 valori e condizioni principali per l'equilibrio psicologico

L'equilibrio mentale è molto importante nella nostra vita. Ci aiuta ad affrontare le situazioni stressanti in modo sereno, migliora i nostri rapporti con le persone e in generale ci rende più felici e soddisfatti di ciò che abbiamo. Gli esperti hanno individuato 10 valori che dovrebbero essere seguiti dalle persone psicologicamente più sane ed equilibrate.

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A volte sei tu che devi cambiare, non gli altri!

A volte sei tossico. Invece di incolpare le persone intorno a te o l'universo, a volte devi assumerti la responsabilità delle tue azioni. Devi guardarti allo specchio e renderti conto che non hai fatto del tuo meglio ultimamente, non hai raggiunto il tuo pieno potenziale.

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Paulo Coelho: 4 motivi per cui i tuoi desideri non si avverano

Che tu ci creda o no, ti crei ostacoli per raggiungere i tuoi obiettivi. Buttali via! Diamo un'occhiata alle ragioni scritte dallo scrittore Paulo Coelho, perché i sogni della tua vita non si sono ancora avverati!

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Come essere grati per quello che abbiamo prima di perderlo

Sfortunatamente, non apprezziamo la maggior parte delle cose belle della vita finché non le perdiamo. Non sappiamo cosa abbiamo e lo diamo per scontato finché non ci scivola via e ne rimaniamo senza. Impara a essere diverso. Apprezza tutto ciò che ti circonda - ora, questo momento.

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Come ricevere cattive notizie e affrontarle in modo efficace

Sfortunatamente, ricevere cattive notizie è una parte normale della vita. Puoi sentirli al lavoro, per strada, in famiglia... Arrivano a ondate e non puoi evitarli. Tuttavia, ci sono modi per affrontarlo e impedire che ti schiacci completamente.

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6 consigli per accettarti così come sei: vali molto di più del numero sulla bilancia

Il nostro aspetto è spesso la ragione della nostra mancanza di fiducia in noi stessi e della sensazione di non essere abbastanza bravi. Ogni giorno siamo bombardati da foto perfette sui social media e pubblicità di prodotti per la perdita di peso, quindi è difficile guardarsi allo specchio senza cercare cosa non va in noi. Tuttavia, la tua vita sarà molto migliore e più facile se ti accetti esattamente come sei. Ecco 6 consigli che ti aiuteranno in questo.

crescita personale

Come raggiungere un accordo tra cuore e mente (consigli onesti)

Ragione e cuore sono strumenti che devono cooperare e coordinarsi. A volte questo è difficile. Soprattutto se sei sopraffatto dalle emozioni e non riesci a separarle, oppure il cuore domina la mente o viceversa. Non importa quanto pensi e cerchi di analizzare le cose, non arrivi a nessuna soluzione e il tuo cuore non ti aiuta perché ti senti ansioso e hai paura che nessuna decisione sia giusta.

crescita personale

5 segni che sei pronto per una nuova relazione

Indipendentemente dal fatto che tu o lui ve ne siate andati, o che la decisione di rompere sia stata reciproca, la fine di una relazione è sempre difficile. E a volte è ancora più difficile ricominciare, con una persona nuova, perché abbiamo paura che la situazione si ripeta. Ma l'amore è troppo bello per evitarlo per il resto della tua vita, quindi la cosa peggiore che puoi fare è lasciare che una brutta esperienza ti allontani da esso. Tuttavia, fai attenzione e non lanciarti in una nuova relazione troppo in fretta. Ecco 5 segni che ti mostreranno se sei pronto per una nuova relazione.

crescita personale

La tua tristezza non è una debolezza, anzi!

La tua tristezza non è una debolezza. C'è forza nella sua vulnerabilità. Dovresti essere orgoglioso di te stesso per essere onesto riguardo ai tuoi sentimenti perché la maggior parte delle persone non li ammette. Non si rendono conto di avere un problema e che devono fare qualcosa per risolverlo.

crescita personale

Come vendicarsi di chi ti ha ferito nel migliore dei modi

Il desiderio di vendetta è naturale. E questo pensiero ti viene in mente quando sei ferito, quando qualcuno ti ha ferito e vuoi vendicarti allo stesso modo, lottando per il dolore.

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10 cose che non devi spiegare a nessuno

Prendiamo molte decisioni nella vita: in cosa crederemo, chi sosterremo, come vivremo e chi sarà al nostro fianco... Tutte queste sono tra le scelte che sono solo nostre e non abbiamo bisogno di spiegare loro se non vogliamo. Abbiamo preparato una lista di 10 cose che non devi spiegare a nessuno.

crescita personale Nell'aria

Ama te stesso prima di amare qualcun altro

Perché sei tu quello che detiene la chiave della tua felicità. Non qualcuno che non può apprezzare ciò che ha se ha la tua incrollabile attenzione. Non qualcuno che può facilmente infrangere la tua fiducia senza nemmeno conoscerti bene.

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