Hai voglia di un po' di yoga? Le giornate si allungano e i fiori primaverili abbondano. C'è un odore di freschezza nell'aria e la sensazione che tutto sia possibile. Quelli di noi che sono stati in letargo possono finalmente godersi scorci di blu del cielo blu e il fatto che l'estate non sia lontana ci rende infinitamente felici. Le asana yoga per salutare la primavera sono perfette per il tempo presente.
esercizi di yoga
Lo stress sta diventando parte integrante della vita quotidiana delle persone moderne, quindi può succedere rapidamente che, a causa di un lavoro stressante e di un programma troppo pieno, iniziamo a darlo per scontato come parte della nostra vita. Tuttavia, poiché l’esposizione a lungo termine allo stress può portare a seri problemi di salute, squilibri ormonali e malessere generale, è fondamentale imparare a gestirlo. Ecco 10 modi per sconfiggerlo!
Lo studio di pilates di Lubiana Kora ha un approccio individuale alla gestione delle persone. Gli esercizi unici sono adattati ai desideri e alle capacità fisiche dei partecipanti e si svolgono in un'atmosfera intima, dove vorrete sempre tornare.
Un centro yoga leggermente diverso ha aperto in questi giorni a Londra. Nel centro yoga Hotpod Yoga Hackney puoi esercitarti in una sala gonfiabile che si riscalda fino a 37 gradi Celsius.
È meglio se possiamo fare le cose con disinvoltura. Che si tratti di shopping, piccoli compiti, ma questo vale soprattutto per le attività fisiche, per le quali siamo stressati giorno dopo giorno quanto siano importanti. Ma ci vuole tempo. Ancor più di questo è la volontà, che manca alla maggior parte delle persone con i loro impegni. Lo yoga è uno dei modi più convenienti per fare qualcosa per te stesso. Per corpo e mente. E sebbene a molte persone non piaccia, sarai sorpreso di scoprire che lo pratichi quotidianamente senza nemmeno accorgertene.
Praticare yoga a casa con l'aiuto di corsi online è un ottimo modo di svago. Lo yoga è un esercizio che rafforza il corpo e la mente ed è sicuro e adatto alla maggior parte delle persone. È ideale per raggiungere l'equilibrio mentale, fisico e spirituale e aiuta anche con la digestione, l'equilibrio ormonale, lo stress e gli attacchi di ansia. Ecco i nostri siti preferiti per praticare yoga dal rifugio sicuro del tuo salotto...
La variegata offerta del centro della capitale si arricchirà all'inizio di giugno di un'altra colorata novità. A Breg a Lubiana apre No stress shop, il primo negozio specializzato di abbigliamento per lo yoga nel nostro paese.
Joga inštruktorja Claudine in Honza živita zavidanja vredno življenje. Ko ne vodita joga seminarjev ali poučujeta, potujeta po svetu in pred številnimi svetovnimi znamenitostmi pozirata v joga pozah s katerimi premagujeta gravitacijo. Svoje fotografije pod imenom YogaBeyond objavljata na Instagramu. Spoznajte zakonca Lafonda.
Che tipo di esercizio fai? Preferisci esercizi individuali o di gruppo? Se ti piace mantenerti in forma e, oltre a modellare il tuo corpo, ti prendi cura anche della tua salute e del tuo benessere, abbiamo preparato un elenco delle 10 palestre e allenamenti più innovativi negli Stati Uniti.
Joga. Za odlično počutje po praznikih in živahen vstop v novo leto ni boljšega, kot učenje novih jogijskih položajev – asan. Tokrat vam predstavljamo video, v katerem nam učiteljica joge Tara Stiles na dinamičen način pokaže, kako do vitkih in dolgih nog ter okrepljenega trebuha.
Chuck Mal è un'istituzione senza scopo di lucro, un centro ricreativo e uno spazio comunitario dove possiamo allungare i nostri corpi e far respirare la nostra anima. L'attività di base - esercizi guidati e yoga - è completata da vari laboratori, tavole rotonde, conferenze e assistenza all'infanzia.
Con il progetto Urban Yoga ("The Urban Yoga"), che può essere sostenuto sulla piattaforma Kickstarter, Anja Humljan sviluppa un nuovo metodo per analizzare il potenziale dello spazio, con il quale vuole stabilire un ponte tra la professione, l'utente e l'architetto.