La rabbia è intesa nella nostra società come un'emozione spiacevole e proibita di cui dovremmo vergognarci e nascondere. Ma questa è un'emozione come le altre, l'unica domanda è perché, quando, dove e in che modo esprimerla. Molte persone lottano con la rabbia ma non riescono a controllarla. La scienza scopre cinque cose estremamente insolite con cui puoi domarla.
intelligenza emotiva
Ti chiedi cosa dice il tuo segno zodiacale sulla tua intelligenza? Sebbene siamo tutti intelligenti a modo nostro, questi due segni astrologici in particolare si distinguono.
L'abbiamo sperimentato tutti. Qualcuno ci ha ferito intenzionalmente o meno. Cerchiamo di ridurre al minimo il dolore il più possibile e affrontarlo. È normale essere arrabbiati con la persona che ci ha ferito, ma la rabbia non fa che peggiorare le cose. E anche se queste persone non lo chiedono o non se lo meritano, perdonatele. Che si tratti di un familiare, di un amico o di un ex partner, ti meriti la pace interiore e la otterrai solo se saprai perdonare.
Il Korn Ferry Hay Group ha condotto uno studio approfondito confrontando uomini e donne nell'area dell'intelligenza emotiva e in che modo quest'ultima contribuisce a una leadership di successo. I risultati principali sono che le donne hanno ottenuto risultati migliori degli uomini in undici competenze su dodici. L'area in cui la maggior parte degli uomini ha superato le donne è nell'area dell'autocontrollo emotivo.
Non importa quanto sia alto il nostro QI, il nostro QE - la nostra intelligenza emotiva - è quasi ancora più importante per la nostra vita quotidiana. Se un tempo le lacrime, la vulnerabilità e altre manifestazioni di emozione erano segni di debolezza, oggi l'espressione aperta delle emozioni è segno di una mente forte. Quali qualità hanno le persone emotivamente intelligenti?