Ora è ancora un buon momento per prendere l'ultimo treno e svegliare il tuo corpo e prepararlo per l'estate con l'esercizio. Le calde giornate primaverili sono un vero incentivo per le attività ricreative all'aperto e puoi anche occuparti di un regolare esercizio fisico in palestra. Per facilitare l'inizio dello sport, abbiamo preparato per te una selezione dell'ultima collezione, che salterà con te nell'estate con vivaci sfumature di colore.
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Nuovo anno, nuove sfide e nuovi noi. Sì, sì, abbiamo sentito tutto. Ma prima di tornare a oziare sul divano, almeno provaci. Non lasciare che il tempo gelido ti fermi. Ecco alcune fantastiche scarpe da corsa invernali particolarmente adatte al clima che stiamo vivendo in questo momento. Ecco le migliori sneakers per il running invernale.
Un allenamento abbastanza buono e soddisfacente da completare in meno di cinque minuti? Sembra piuttosto da far rizzare i capelli, vero? Beh, a quanto pare è possibile. In questo allenamento di 4 minuti che vi presenteremo oggi, rafforziamo tutto il corpo, aumentiamo la resistenza muscolare e forniamo fitness cardiovascolare. I movimenti vengono eseguiti a intervalli brevi e intensi, il che consente di bruciare calorie e le calorie verranno bruciate anche dopo l'esercizio.
Ora che abbiamo il primo trampolino intelligente al mondo - di Springfree - sappiamo che l'Internet of Things è davvero il nostro futuro! Anche se a prima vista la combinazione di trampolino e tecnologia per capelli sembra attraente e senza valore aggiunto, è tutt'altro. Dai una possibilità al trampolino intelligente! Perché? Sapevi che allenarsi su un trampolino ha molti effetti positivi? Che influenzi il miglioramento e lo sviluppo delle capacità motorie come l'equilibrio, la coordinazione e l'orientamento nello spazio? Il trampolino intelligente è divertente per bambini e adulti con quattro sensori integrati nel telone che portano l'esperienza dell'utente a nuovi livelli.
Il pattinaggio è una delle attività invernali più popolari e le città slovene hanno parecchie piste per i giocatori amatoriali. Mentre i giocatori di hockey su ghiaccio si sono già conosciuti bene in questa stagione, i giocatori amatoriali hanno appena iniziato a pensare al pattinaggio. I pattinatori ricreativi sono ben curati in Slovenia. Controlla dove puoi pattinare in Slovenia.
L'aratura della neve è probabilmente la ricreazione più impopolare, principalmente perché è involontaria, poiché, a differenza ad es. fitness, in giorni come oggi, non possiamo saltarlo. Ma perché pagare biglietti d'ingresso e lezioni, quando puoi usare lo strappo per l'allenamento definitivo che rafforzerà bicipiti, tricipiti, addominali e muscoli delle gambe. All'improvviso strappare non suona più così male. Scopri come farlo per un buon allenamento.
La motivazione per lo svago è molto più difficile da trovare in queste giornate fredde e grigie, è vero. E mentre le nostre giornate lavorative finiscono quasi nel buio più completo a causa di giornate più corte e notti più lunghe, più spesso gettiamo la pistola nel grano. Ma per non pensare solo alla ricreazione in palestre soffocanti, nell'articolo abbiamo presentato tutti i vantaggi dell'esercizio invernale all'aperto, e come bonus abbiamo messo insieme una playlist per la ricreazione che ci riscalderà.
Ci sono 16 stazioni della metropolitana abbandonate a Parigi. Sono venuti alla luce progetti che trasformano il sottosuolo della città in un luogo di socialità e svago. Riesci a immaginare di nuotare esattamente dove correva la metropolitana nel 1931?
Questo autunno, Salomon e Intersport, in collaborazione con gli allenatori di corsa Anica Živka e Klemen Dolenac, stanno rendendo possibile migliorare le conoscenze sulla corsa con l'aiuto di esperti.