Non lasciare che lo stress distrugga la tua salute mentale e fisica.
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Dopo alcuni mesi soleggiati e caldi, l'estate sta lentamente salutando. Arriva l'autunno e con esso nuovi impegni lavorativi e scolastici. Occorre inoltre preparare in tempo il nostro sistema immunitario a giornate più corte, permanenze più lunghe in casa e ritmi di vita più rapidi, affinché il benessere ci accompagni anche nei mesi più freddi dell'anno.
L'estate è alle porte! È tempo di godersi la spiaggia e la piscina. D'altra parte, il sole caldo è un killer per le attività all'aperto. Prima di iniziare le tue avventure estive, leggi come puoi usare alcuni trucchi per assicurarti che, nonostante il caldo, fornisci al tuo corpo una quantità sufficiente di liquidi.
Quel momento tranquillo al mattino, quando metti il caffè nell'acqua e aspetti che si instilli, è il momento giusto per fare un po' di esercizio prima di andare in ufficio a casa.
Migliaia di virus, batteri e altri microrganismi ci aspettano fuori. Alcuni ci fanno bene, altri ci fanno male. Pertanto, il nostro sistema immunitario ha imparato a cooperare con chi è "benigno" ea difendersi da chi ci fa del male (il sistema immunitario di un organismo sano è ancora il sistema di sicurezza più sofisticato al mondo).
Quanto tempo sopravvive il coronavirus sulle superfici e cosa usiamo per disinfettarle? Attualmente, i risultati mostrano che il nuovo coronavirus può sopravvivere su determinate superfici per diversi giorni.
Non sarà facile, ma insieme ai tuoi cari riuscirai a superare anche questo.
Non credere a tutto ciò che senti o leggi!
Riempi la tua mente di affermazioni positive sulla salute e scaccia il virus dal lato psicologico.
I grafici seguenti uniscono i dati statistici finora raccolti sull'andamento del coronavirus Covid-19 e aiutano a comprenderne le caratteristiche.
L'ansia è il risultato dell'incertezza e della sensazione di non avere il controllo della situazione. L'emergenza del coronavirus ha causato esattamente questo, e a livello nazionale. I singoli paesi e il mondo intero erano presi da una paura collettiva, uno stato di estrema incertezza.
È noto che il nuovo coronavirus colpisce più gravemente le persone con condizioni mediche preesistenti. Molte più persone soffrono di queste malattie di quanto si possa pensare, e alcune non le conoscono nemmeno.