salute

Cipolle sui piedi durante la notte: un trucco detox geniale o solo una moda maleodorante per dormire meglio?!

Sembra che abbiamo visto di tutto: bagni di ghiaccio, acqua e limone alle 5 del mattino, respirazione in stile Wim Hof... Ma proprio quando pensavi che il mondo del benessere non potesse più sorprenderti... BOOM! Entra in scena la cipolla rossa. E questo letteralmente. Avvolgilo nella pellicola trasparente, infilati nel letto e lascia che faccia la sua magia. Disintossicarsi? Forse. Un trucco per ottenere "Mi piace"? Certamente. Quindi, cipolle sui piedi per tutta la notte!

Salute

Gambe al muro: una posizione curativa che rilassa corpo e mente, ma nasconde anche un'insidia da non sottovalutare

Ti fanno spesso male i piedi? Ti senti stanco o con le gambe pesanti dopo una lunga giornata? Cerchi un modo semplice per rilassarti senza usare troppi gadget? Prova la posizione di sollevamento delle gambe contro il muro!

Cibo salutare

È saggio mangiare una banana a colazione? La scienza ha una risposta fantastica!

Sembra che si stia formando una sorta di culto mattutino attorno alla colazione: chi la consuma regolarmente sarebbe considerato più di successo, più sano e probabilmente più simpatico. Ma cosa succede se la tua colazione consiste solo di una banana?

Salute

Si dice che 7 olive al giorno "prolunghino" la vita, afferma l'esperto – e prosperano in quasi tutti i giardini del Mediterraneo

In un'epoca in cui spirulina, matcha e semi che Google deve ancora spiegare sono lì a fissarci sugli scaffali, un superfood più "noioso" sta prosperando silenziosamente sullo sfondo: l'oliva nera. Piccolo ma potente. E, sorprendentemente, non viene importato dalle Hawaii o dal Perù, ma prospera quasi nella porta accanto: in Dalmazia, in Istria e altrove.

Cibo salutare

Cosa succede al tuo corpo se mangi 2 uova al giorno? La scienza ha una risposta piuttosto interessante

Forse li hai già mangiati oggi: fritti nel burro, mescolati con le erbe aromatiche o bolliti delicatamente con il caffè del mattino. Le uova sono un camaleonte nutrizionale: semplici, ma ricche di proteine, nutrienti e... controversie. Mentre le nonne li proclamano un superfood, i puristi della nutrizione a volte li guardano con sospetto, come se nascondessero una bomba di burro. Nel flusso di informazioni contrastanti, la domanda "È sicuro mangiare uova tutti i giorni?" sembra essere la più importante. quasi esistenziale.

Cibo salutare

I nutrizionisti lo svelano: questi 4 pesci sono i più sani e molto più economici del salmone!

Il salmone non è più un lusso. È una tendenza. Tutti ne parlano, tutti lo consigliano. Ma ci sono pesci che lo superano. Nutrizionalmente più forte. Più economico. Più accessibile. E per il tuo cuore: meglio.

Salute

Mastica due chiodi di garofano ogni giorno: la formula d'oro per più energia, un sistema immunitario più forte e una pelle luminosa!

Dimenticatevi delle pillole miracolose e degli integratori costosi: a volte le soluzioni migliori sono così semplici che quasi le ignoriamo. Chiodi di garofano e cannella sono due tesori naturali nascosti proprio nella tua cucina. Insieme, formano una combinazione che può rafforzare il sistema immunitario, migliorare la digestione, stabilizzare lo zucchero nel sangue e persino rivitalizzare la pelle. E qual è la migliore? Prepararlo è più facile che ordinare un caffè mentre si va al lavoro.

Moda Salute

Hyperboot di Nike × Hyperice: ecco Hyperboot, il futuro della rigenerazione a 899 dollari

Dimenticatevi dei bagni di ghiaccio e degli orribili gonfiabili della fisioterapia. È arrivata la Nike Hyperboot: elegante, calda e compressiva. Sì, compressivo. E la tua caviglia ne sarà entusiasta.

Cibo salutare

Non mangiare questi 5 alimenti a colazione se non vuoi ingrassare: il tuo corpo li trasforma immediatamente in grasso.

Il mattino non è solo l'inizio della giornata: è il momento in cui fornisci al tuo corpo e alla tua mente le basi per tutto ciò che seguirà. La scelta giusta a colazione può fare la differenza tra concentrazione e stanchezza, tra leggerezza e apatia. Quindi, che tipo di colazione dovresti preparare?

Salute

Caffè ai funghi: una bevanda davvero medicinale o una moda passeggera dal sapore di bosco?

Immagina di svegliarti la mattina non solo con la caffeina, ma anche con una calda nuvola di antiossidanti, adattogeni e l'antica saggezza della medicina orientale. Questo dovrebbe essere un caffè con i funghi. Si tratta davvero di un superdrink rivoluzionario o è solo un caffè costoso con un sapore di muschio umido?

Nell'aria

Ricerca: anche le infezioni lievi da COVID-19 possono indebolire il sistema immunitario

Uno studio recente pubblicato sulla rivista The Lancet Infectious Diseases porta alla luce risultati preoccupanti: anche le infezioni lievi da COVID-19 possono aumentare il rischio di altre infezioni nell'anno successivo. Cosa significa questo per la nostra salute e come possiamo proteggerci?

Salute

Ottieni denti bianchi a casa con la natura: 5 trucchi efficaci per sbiancare i denti senza andare dal dentista

Desideri un sorriso smagliante, ma vuoi evitare visite costose e dispendiose in termini di tempo dal dentista? La buona notizia è che esistono metodi naturali per lo sbiancamento dei denti che puoi utilizzare per ottenere denti bianchi direttamente a casa tua. Vi presentiamo cinque trucchi efficaci per sbiancare i denti in modo naturale.

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