In un'epoca in cui spirulina, matcha e semi che Google deve ancora spiegare sono lì a fissarci sugli scaffali, un superfood più "noioso" sta prosperando silenziosamente sullo sfondo: l'oliva nera. Piccolo ma potente. E, sorprendentemente, non viene importato dalle Hawaii o dal Perù, ma prospera quasi nella porta accanto: in Dalmazia, in Istria e altrove.
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Forse li hai già mangiati oggi: fritti nel burro, mescolati con le erbe aromatiche o bolliti delicatamente con il caffè del mattino. Le uova sono un camaleonte nutrizionale: semplici, ma ricche di proteine, nutrienti e... controversie. Mentre le nonne li proclamano un superfood, i puristi della nutrizione a volte li guardano con sospetto, come se nascondessero una bomba di burro. Nel flusso di informazioni contrastanti, la domanda "È sicuro mangiare uova tutti i giorni?" sembra essere la più importante. quasi esistenziale.
Il salmone non è più un lusso. È una tendenza. Tutti ne parlano, tutti lo consigliano. Ma ci sono pesci che lo superano. Nutrizionalmente più forte. Più economico. Più accessibile. E per il tuo cuore: meglio.
Dimenticatevi delle pillole miracolose e degli integratori costosi: a volte le soluzioni migliori sono così semplici che quasi le ignoriamo. Chiodi di garofano e cannella sono due tesori naturali nascosti proprio nella tua cucina. Insieme, formano una combinazione che può rafforzare il sistema immunitario, migliorare la digestione, stabilizzare lo zucchero nel sangue e persino rivitalizzare la pelle. E qual è la migliore? Prepararlo è più facile che ordinare un caffè mentre si va al lavoro.
Dimenticatevi dei bagni di ghiaccio e degli orribili gonfiabili della fisioterapia. È arrivata la Nike Hyperboot: elegante, calda e compressiva. Sì, compressivo. E la tua caviglia ne sarà entusiasta.
Il mattino non è solo l'inizio della giornata: è il momento in cui fornisci al tuo corpo e alla tua mente le basi per tutto ciò che seguirà. La scelta giusta a colazione può fare la differenza tra concentrazione e stanchezza, tra leggerezza e apatia. Quindi, che tipo di colazione dovresti preparare?
Immagina di svegliarti la mattina non solo con la caffeina, ma anche con una calda nuvola di antiossidanti, adattogeni e l'antica saggezza della medicina orientale. Questo dovrebbe essere un caffè con i funghi. Si tratta davvero di un superdrink rivoluzionario o è solo un caffè costoso con un sapore di muschio umido?
Uno studio recente pubblicato sulla rivista The Lancet Infectious Diseases porta alla luce risultati preoccupanti: anche le infezioni lievi da COVID-19 possono aumentare il rischio di altre infezioni nell'anno successivo. Cosa significa questo per la nostra salute e come possiamo proteggerci?
Desideri un sorriso smagliante, ma vuoi evitare visite costose e dispendiose in termini di tempo dal dentista? La buona notizia è che esistono metodi naturali per lo sbiancamento dei denti che puoi utilizzare per ottenere denti bianchi direttamente a casa tua. Vi presentiamo cinque trucchi efficaci per sbiancare i denti in modo naturale.
Ti sei mai chiesto come sia possibile che alcune celebrità abbiano sempre una pelle tirata, come se fosse stata appena scattata con Photoshop? No, non è sempre una questione di Botox, né di genetica miracolosa. Il loro segreto di bellezza spesso risiede in qualcosa di molto più... banale. In una teiera, caro lettore. Ecco i tè che le celebrità bevono di nascosto!
Ogni amante delle banane si è trovato di fronte a un dilemma: il primo morso di un gambo o di un moscerino di banana è sicuro da mangiare? Potresti aver sentito opinioni diverse, da avvertimenti sull'amarezza a voci su potenziali pericoli. È giunto il momento di fare luce su questa questione e scoprire cosa si nasconde dietro questa parte spesso trascurata di questo famoso frutto.
Perché hai sempre la pelle secca, i capelli fragili o sei sempre stanco?











