salute

Ali energijske pijače povzročajo odvisnost

Le bevande energetiche creano dipendenza e perché alcune persone affermano che lo siano?

Negli ultimi due decenni, le bevande energetiche sono diventate una scelta popolare tra chiunque cerchi un apporto energetico rapido e affidabile, dagli studenti che si preparano per gli esami agli atleti che necessitano di energia extra per l'allenamento. Sebbene all’inizio queste bevande sembrassero una soluzione magica per vincere la stanchezza, oggi sempre più ricerche mettono in luce il loro effetto collaterale oscuro: il rischio di dipendenza. Creano davvero dipendenza e perché se ne parla sempre di più? Le bevande energetiche creano dipendenza?

Stile di vita Salute

Dipendente dalla Nutella! Perché non puoi smettere di mangiare Nutella una volta che inizi! La rivelazione ti sconvolgerà!

Ti sei mai chiesto perché non riesci a smettere di mangiare Nutella una volta presa una cucchiaiata? La spiegazione scientifica ti sorprenderà!

Salute

Gli esperti consigliano quanto tempo dopo il risveglio dovresti fare colazione?

La colazione è da sempre considerata il pasto più importante della giornata, ma molte persone spesso la saltano per mancanza di tempo, antipatia o semplicemente per fretta.

Stile di vita

Perché i giapponesi non conoscono l'obesità? Scopri 5 semplici abitudini che li mantengono magri e sani

Ti sei mai chiesto perché i giapponesi sono famosi per la loro magrezza e longevità? Hanno segreti che possiamo mettere in pratica nella nostra vita quotidiana?

Salute

La ricetta per la longevità: cosa fanno di diverso i giapponesi per mantenersi in salute fino alla vecchiaia?

Quando pensiamo alla lunga vita, gli abitanti di Okinawa in Giappone sono una delle prime comunità che ci vengono in mente. Conosciuto per avere il maggior numero di centenari al mondo, questo paesaggio insulare racchiude risposte che potrebbero essere di beneficio a tutti. A Okinawa non si tratta solo di vivere una lunga vita, si tratta di vivere una vita piena di salute, vitalità e felicità anche in vecchiaia. Come lo fanno?

Stile di vita

Cosa succede quando una mosca si posa sul tuo cibo? Pericolo nascosto o mera giurisdizione?

Le mosche non solo sono fastidiose quando volano verso il tuo cibo, ma portano con sé anche molti inconvenienti. Anche se potresti pensare di poter semplicemente spazzare via la mosca e andare avanti con il pranzo, spiegheremo perché non è una buona idea. Quando una mosca si posa sul tuo panino, c'è molto di più di un semplice ronzio sgradevole.

Stile di vita

7 dei prodotti più tossici nel tuo frigorifero, che sono mortali dopo la data di scadenza, ma li mangiamo ancora molto

Tutti noi abbiamo a casa cibi che a volte scadono, ma li mangiamo comunque. Spesso pensiamo: "Va ancora bene" o "Non puzza ancora", ma questi prodotti possono nascondere un nemico silenzioso: batteri che non possiamo vedere ad occhio nudo, ma che possono seriamente avvelenarci. Ecco sette dei prodotti più tossici che conserviamo nel nostro frigorifero e che non dovrebbero mai essere consumati oltre la data di scadenza.

Salute

Come aumentare il testosterone in modo naturale e quando è il momento dei farmaci?

Come aumentare il testosterone in modo naturale?! Il testosterone, l'ormone che ci accompagna dalla pubertà in poi, è responsabile di molte cose: dai peli del viso alla massa muscolare e a quella "sensazione virile". Ma sapevi che i suoi livelli sono legati a tutto, dall'umore alla salute del cuore? Con oltre un milione di ricerche su TikTok sull'argomento “potenziare il testosterone”, è chiaro che trovare modi per aumentare i livelli di testosterone è un argomento scottante. Conosci davvero tutte le opzioni, dai metodi naturali ai medicinali?

Salute

Come rallentare l'invecchiamento biologico: il famoso guru dello stile di vita sano rivela la formula per farti ringiovanire di 17 anni

Ti piacerebbe tornare indietro nel tempo e rallentare il tuo invecchiamento? Il guru della salute Ben Greenfield afferma che è possibile. Con i suoi metodi innovativi e la combinazione di saggezza antica e scoperte scientifiche più recenti, ha ridotto la sua età biologica di ben 17 anni in soli tre anni. Il suo approccio non si concentra solo sull’esercizio fisico e sull’alimentazione, ma include anche la salute emotiva e spirituale.

Salute

Quattro tipi di tè che migliorano la salute dell'intestino e hanno un effetto benefico sul fegato e sulla pressione alta

Lo stile di vita moderno, che prevede movimento insufficiente e cattiva alimentazione, porta spesso a problemi digestivi. Sebbene siamo sempre più consapevoli dell’importanza di un microbioma intestinale sano, molti continuano a trascurare i principi di base di uno stile di vita sano. Fortunatamente esistono soluzioni naturali che possono migliorare la nostra salute e i tè sono una di queste. Presentiamo quattro tipi di tè che possono avere un effetto benefico sull'intestino, sul fegato e anche sulla pressione sanguigna. Si tratta di quattro tipi di tè che migliorano la salute dell’intestino e hanno un effetto benefico sul fegato e sull’ipertensione.

Salute

Forse non sei grasso, sei solo formosa: dai un'occhiata al nuovo Indice di Massa Corporea ITZ che cambierà il modo in cui guardi al tuo peso

Per molti anni l’indice di massa corporea (BMI) è stato l’indicatore più utilizzato per valutare il peso e lo stato di salute di un individuo. Ma gli esperti da tempo ne sottolineano i difetti. Sebbene sia stato concepito come un modo semplice per determinare il sovrappeso e l’obesità, il BMI non tiene conto di molti fattori che influiscono sulla salute, come la massa muscolare, l’età, il sesso e la forma del corpo. Ecco perché si parla sempre più spesso di un'alternativa: l'indice di curvatura corporea (ITZ), che dovrebbe essere un indicatore più accurato dei rischi per la salute.

Cibo salutare

Scopri il formaggio più sano e meno grasso: ma puoi mangiarlo?

Il formaggio è spesso presente nel nostro menu, ma molte persone si chiedono quale sia il tipo più sano e quale contenga meno grassi. È sorprendente che esista un formaggio che vanta non solo di essere povero di grassi ma anche di avere molti benefici per la salute. Tuttavia, questo formaggio, nonostante le sue eccellenti proprietà, non è desiderabile per un certo gruppo di persone. Chi può goderselo senza sensi di colpa e chi dovrebbe evitarlo? Scopri tutto su questo formaggio salutarissimo e a chi è sconsigliato!

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