Cosa hanno in comune i soldati della Seconda Guerra Mondiale, i pesci d'acquario e i milionari della tecnologia? Un liquido blu che promette una mente più acuta, un invecchiamento più lento e, ogni tanto, qualche imprevisto in bagno. Scoprite il blu di metilene: una medicina secolare che sta vivendo una spettacolare rinascita.

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Nel ritmo frenetico della vita di oggi, lo stress è un compagno costante per molti. Alcune persone sono maestre nel nascondere lo stress, quindi è difficile riconoscerle. Sebbene sembrino calmi e raccolti all'esterno, stanno combattendo una dura battaglia all'interno. In questo articolo esploreremo otto comportamenti subdoli che spesso mostrano le persone stressate ma che lo nascondono bene.

The post 8 subtilnih vedenj ljudi, ki so pod stresom, a ga dobro skrivajo appeared first on City Magazine.

Il negativismo spesso influenza le nostre idee sulla situazione in cui ci troviamo, sul mondo. Come lo riconosciamo?

The post 5 znakov, da ste se ujeli v past negativizma, ki uničuje vaše življenje appeared first on City Magazine.

Sentimenti di ansia ti prendono il sopravvento?! Alcune abitudini malsane influiscono direttamente o indirettamente sulla nostra salute mentale. Le nostre scelte di vita possono aggiungere benzina al fuoco dell’ansia o alleviarlo. Controlla quali!

The post Občutki tesnobe? To so nezdrave navade in razvade, ki jih lahko tako spremeniš! appeared first on City Magazine.

Ti sei mai chiesto cosa succede realmente nel nostro corpo dopo il primo sorso di caffè mattutino? In che modo la caffeina influisce sul nostro corpo e sul nostro benessere? Questa bevanda rinfrescante è davvero così efficace per aumentare la vigilanza?

The post Kako na nas vpliva prva jutranja kava: kofein se razširi po celotnem telesu in ostane 6 ur appeared first on City Magazine.

Perché puoi sentirti triste fino a 240 volte più a lungo di quanto ti senti imbarazzato, sorpreso, irritato o addirittura annoiato? Questo perché il dolore spesso va di pari passo con eventi di maggiore impatto come la morte o gli incidenti.

The post Žalost je najmočnejše čustvo: občutek sovraštva traja eno uro, žalosti pa celo pet dni appeared first on City Magazine.

Sei davvero bravo o c'è qualcosa di completamente diverso dietro la parola e non vuoi condividerlo con gli altri?

The post “V redu sem!” – kaj dejansko mislite, ko izrečete te besede appeared first on City Magazine.

La casa è un'oasi di pace e riposo, il nostro spazio personale, dove soddisfiamo i nostri bisogni primari, dove sogniamo, proviamo emozioni diverse e stiamo con i nostri cari.

The post Čim prej se znebite teh stvari – prinašajo negativno energijo appeared first on City Magazine.

Sei ripetutamente gonfio e ti sta portando alla disperazione? Il gonfiore può davvero influire sulla qualità della tua vita, lasciandoti pigro, pesante e lunatico.

The post Kako na naraven način zmanjšati napihnjenost trebuha appeared first on City Magazine.

Cinque piccoli cambiamenti per dormire meglio. Il sonno ha un grande impatto non solo sulla salute e sul benessere, ma anche sull'efficienza durante il giorno.

The post To so navade uspešnih ljudi, ki jih vedno naredijo pred spanjem appeared first on City Magazine.

Meditazione, movimento, musica... ci sono molti modi ben noti che ci rendono più felici e ci aiutano a sentirci meglio. Ma ci sono anche alcuni modi insoliti per ottenere sentimenti più piacevoli, che alcuni equivalgono alla felicità.

The post 5 nenavadnih načinov, s katerimi pripomorete k občutku sreče appeared first on City Magazine.

Secondo il Feng Shui, il disordine può svuotarti mentalmente o tenerti bloccato nel passato. Le cose sparse per l'appartamento non solo sembrano disordinate, ma interrompono anche il flusso di energia. Come sono i tuoi locali? Ordinato o disordinato?

The post 5 načinov, kako se v svoj dom privabiti pozitivno energijo appeared first on City Magazine.

Vuoi mantenerti in salute in modo naturale? Ti stai chiedendo cosa mangiare? Quali sono gli alimenti che possono contribuire al tuo benessere? Se è così, allora sei nel posto giusto, di seguito scoprirai perché questi sono gli alimenti più salutari.

The post Zdrava živila: 10 živil, ki največ prispevajo k zdravju in dobremu počitju appeared first on City Magazine.

A volte hai bisogno di piangere, proprio così, a causa della vita. Per aprire le valvole e far uscire tutte le lacrime. Piangi finché non sei vuoto, finché le lacrime non smettono di scorrere.

The post Zjočite se in iz sebe izpustite nakopičena čustva appeared first on City Magazine.

Perché è importante essere emotivamente alfabetizzati? Cosa succede alle emozioni non elaborate e come prevenirlo? Come regolare i sentimenti? Quanto conosci le tue emozioni?

The post Čustva: ali lahko nadzorujemo, kako se počutimo? appeared first on City Magazine.

Non so cosa stai passando in questo momento. Potresti esserti svegliato con una notizia spiacevole questa mattina. Potresti aver sentito delle brutte notizie. Potresti chiudere gli occhi per evitare di vedere le sue cose sparse per l'appartamento. Potresti scorrere i social media o fissare la TV, sperando in un segno che qualcosa cambierà.

The post Afirmacije za srečo v letu 2022: naj bo to vaša mantra v prihodnjem letu appeared first on City Magazine.

Di che colore indossi i vestiti? Il blu rallenta la frequenza cardiaca ed è l'ideale per una sensazione di relax, mentre il rosso aumenta la fiducia in se stessi e mostra coraggio. I colori di cui ti circondi influenzeranno il tuo umore.

The post Kako barve oblačil vplivajo na vaše razpoloženje? appeared first on City Magazine.

Se sei stanco e assonnato dopo un buon pasto, non sei solo. La stanchezza dopo un pasto è un fenomeno molto comune negli esseri umani. Questo è influenzato da ormoni, sensibilità alimentari e l'elenco potrebbe continuare. Naturalmente, c'è una soluzione per questo e abbiamo alcuni suggerimenti qui.

The post Zakaj smo po obroku utrujeni in kako to preprečiti? appeared first on City Magazine.

Hai problemi di insonnia e non riesci a trovarne la causa? Pensi che tutto vada bene per te, non sei stressato, non sei preoccupato, ti alleni e ti godi la vita, ma il sonno è ancora un problema.

The post Zakaj ne morem spati: to je hrana, ki vam ponoči krati spanec appeared first on City Magazine.

Sei un sostenitore del pisolino pomeridiano o contrario? Sai che un minuto o due di sonno pomeridiano ti portano un pezzo di salute! Nel mondo frenetico in cui viviamo, un pisolino è un lusso che cerchiamo dopo una notte insonne o quando siamo stanchi per una giornata di lavoro.

The post Zakaj je popoldanski spanec priporočljiv? appeared first on City Magazine.

Consenti a te stesso di sentire. Sentire. Vivere. Amare.

The post 6 življenjskih lekcij, ki jih boste občutili, če boste ignorirali svoje srce appeared first on City Magazine.

Il modo in cui iniziamo la nostra giornata influisce su come ci sentiamo durante la giornata. Se sei solo di fretta al mattino, molto probabilmente ti sentirai così per tutto il giorno. Pertanto, è molto importante che le tue mattine siano il più calme, allegre e prive di stress possibile.

The post 6 stvari, ki jih je dobro narediti zjutraj, da bi bili srečnejši v službi appeared first on City Magazine.

Spero tu stia bene, ma questo non significa che ti chiamerò. Non significa che ti meriti di nuovo un posto nella mia vita. Questo non significa che tutto quello che hai fatto è andato e che tutto è perdonato.

The post Upam, da si ok! appeared first on City Magazine.

Non ti sentirai mai abbastanza bene se continui a rimuginare sui tuoi errori. Qualunque cosa tu abbia fatto, non c'è niente di sbagliato in questo. Gli errori accadono, non ti definiscono. Ricorda questo.

The post Nikoli se ne boste počutili dovolj dobro, če ne spremenite svojega razmišljanja! appeared first on City Magazine.

Abbiamo tutti brutte giornate di tanto in tanto. Momenti in cui sembra che niente stia andando come vorremmo. Quindi preferiremmo sdraiarci a letto con un lenzuolo sopra la testa e aspettare che quel giorno o quell'ora finisca.

The post Motivacijske misli, ki pomagajo odgnati občutek, da je v vašem življenju vse narobe appeared first on City Magazine.

Quando prendiamo decisioni, spesso diamo priorità al pensiero razionale, ma non dobbiamo trascurare quella voce interiore, quel sentimento nascosto dentro di noi. Un sentimento che ci spinge all'azione, o che a volte ci dice che qualcosa non va, anche quando non sappiamo cosa. Sebbene non possiamo definire con precisione l'intuizione, sappiamo che non dovremmo mai trascurare questa sensazione intuitiva dentro di noi.

The post Intuicija kot šesti čut: kako jo prebuditi in jo uporabiti za sprejemanje odločitev appeared first on City Magazine.

È quella sensazione spiacevole quando ti senti come se avessi ingrassato. Inizi ad allenarti e perdi peso, ma la pancia è ancora lì. Hai considerato che potresti essere solo alto? Controlla se questo è vero!

The post Kako se v samo 24 urah znebiti napihnjenosti in si zravnati trebuh appeared first on City Magazine.

Nessuna casa è riordinata alla perfezione, ognuna è un po' in disordine almeno per un attimo. Questo non significa che le persone in esso siano pigre. Il disordine è una condizione temporanea che spesso è condizionata dalla mancanza di tempo. Se c'è un casino in casa tua, è ora di ripulirlo il prima possibile, perché attira sfortuna e guai.

The post Ali ste vedeli, da nered v hiši privlači nesrečo? Očistite dom po feng shui metodi! appeared first on City Magazine.

Il sorriso è un'arma segreta. Un sorriso non è solo il risultato di sentirsi bene, può innescare una buona sensazione. Sorridere può effettivamente farti sentire più rilassato, più sano e più felice.

The post Smejte se in svet se bo smejal z vami: širite pozitivno energijo z nasmehom appeared first on City Magazine.

Con questi film, ogni giorno sarà una vacanza!

The post 10 filmov, ki te bodo razveselili in spravili v boljšo voljo: to moraš pogledati! appeared first on City Magazine.

Fin dagli albori della civiltà, le persone hanno creduto che la Luna avesse una forte influenza sulle loro vite, ed è così che sono state create molte storie che ancora oggi accendono la nostra immaginazione. Sai almeno come la Luna può influenzare la tua vita?

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L'estate arriverà da un momento all'altro, il che significa che è arrivato il periodo dell'anno in cui la maggior parte delle persone cerca consigli su come ottenere una salute e un aspetto migliori nel più breve tempo possibile. Bene, sai che devi dargli tempo per ottenere i risultati dei tuoi sogni, ma se inizi adesso, puoi vedere alcuni cambiamenti entro una settimana.

The post 5 načinov, kako v enem tednu do boljšega zdravja in videza appeared first on City Magazine.

Per la maggior parte delle persone, l'odore non è solo un odore: è un ricordo. Quando ricevi dei biscotti con gocce di cioccolato, pensa a cuocerli nella cucina di tua madre. Questi legami nostalgici non sono solo una coincidenza. Il nostro senso dell'olfatto è direttamente collegato al centro emotivo del nostro cervello, che provoca un'ondata di sensazione calda e indistinta con una semplice annusata.

The post 7 vonjev, ki pripomorejo k boljšemu počutju appeared first on City Magazine.

Perché lo stomaco viene spesso chiamato il "secondo cervello"? Il nostro sistema digestivo produce circa il 90% della serotonina, l’ormone del benessere. E per sentirci davvero bene, abbiamo esaminato quali alimenti hanno dimostrato scientificamente di far stare male.

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La lettura non è solo considerata uno dei modi migliori per trascorrere il tempo libero. Ci porta in un mondo sconosciuto che, a differenza del film, è molto più nostro, poiché lo costruiamo parzialmente con la nostra immaginazione. Non è quindi insolito che la lettura aiuti a migliorare il benessere e abbia un effetto terapeutico.

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Preferiresti vedere il bicchiere mezzo vuoto piuttosto che mezzo pieno? Non riesci a guardare la vita dal lato positivo? Se hai risposto sì a queste due domande, sei più che evidentemente un pessimista, e i pensieri "motivazionali" del seguito sono quindi perfetti per te e per la parete della tua camera da letto.

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"Una buona vita non è quella in cui non proviamo tristezza, ma quella in cui la sofferenza ci aiuta a crescere personalmente." Questo è probabilmente il messaggio più potente del video rilassante sul tema della malinconia, una parola che incontriamo molte volte nella vita di tutti i giorni, soprattutto in una giornata uggiosa. E no, la malinconia non è una malattia, è un tipo di tristezza, è uno stato mentale che ha molti strati. Letargia, inattività, sconforto, rassegnazione al destino, noia, vagabondaggio, svogliatezza, incapacità di essere felici. È tutto malinconico. Una condizione non piacevole, ma qualcosa che dovremmo accettare come parte della vita.

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Piccoli cambiamenti nello stile di vita possono portare a grandi risultati. Allora vediamo cosa possiamo fare per sentirci meglio oggi!

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