sonno

Cosa succede al nostro corpo e al nostro cervello se non dormiamo abbastanza?

Le persone spesso dimenticano l'importanza di un sonno di qualità. Gli studenti studiano fino a tarda notte per ottenere un voto migliore all'esame, mentre gli adulti spesso svolgono le loro ultime mansioni lavorative fino alle ore mattutine. Questo può lasciare effetti duraturi sul nostro corpo.

Mobilità

Simba Snoozeliner: Viaggiare in autobus sarà completamente diverso

I volti imbronciati nel centro di Londra mentre le persone corrono al lavoro al mattino potrebbero presto essere sostituiti da volti sorridenti e riposati. Si dice che questo sia possibile con l'aiuto dello Snoozeliner, un autobus di lusso dotato di letti, materassi memory e fragranze per dormire meglio.

Virale

Quelli che parlano nel sonno imprecano molto

Un nuovo studio condotto in Francia ha seguito 232 adulti che parlavano nel sonno. Hanno scoperto che la parola più usata è “no” e che chi parla nel sonno impreca molto. Molti partecipanti hanno simulato una discussione o interrogato la loro vittima immaginaria mentre dormivano.

Progetto

Una scrivania con un cassetto per i sonnellini

Altrimenti, il lavoro non dovrebbe avere molto a che fare con il pisolino. O è? Se il tuo lavoro si svolge principalmente alla scrivania, al computer o dietro un blocco da disegno e dura ore e ore, probabilmente ti sarai sorpreso a sbadigliare molte volte. Soprattutto dopo un pranzo abbondante. Uff, sarebbe carino fare un pisolino solo per mezz'ora, giusto? D'ora in poi il tuo desiderio diventerà realtà.

Musica Bellezza

Le migliori canzoni per dormire bene

Se non dormiamo non solo siamo stanchi, ma non facciamo nemmeno alcun bene alla nostra salute. Naturalmente nessuno vuole l'insonnia, ma sfortunatamente può capitarci rapidamente. Mentre vogliamo calmare la frenesia di una giornata intensa, l'agonia delle faccende di domani e gli irresistibilmente allettanti e infiniti "feed" dei social network, un buon riposo a volte sembra fantascienza.

Automobili Mobilità

Ford con un lettino che fa addormentare il bambino come un giro in macchina

Probabilmente tutti i genitori sarebbero d'accordo sul fatto che i neonati portano molte notti insonni in casa e che è difficile farli addormentare. La routine serale può durare ore e ore. Probabilmente hai sentito parlare degli effetti soporiferi della guida di un'auto o di un passeggino. Vibrazioni e rimbombi hanno un effetto benefico sul bambino. E ha funzionato per Ford. Ha realizzato il lettino Max Motor Dreams, che ogni genitore con un bambino vorrà. Perché? Perché non vuoi far parte delle statistiche che dicono che solo nel primo anno di vita di un bambino i genitori perdono 44 giorni di sonno rispetto al contrario. Scopri cosa c'è di così speciale qui sotto.

Virale Salute

Cosa succede al nostro corpo quando iniziamo ad andare a letto prima?

Solo i pochi fortunati sono così disciplinati da assicurarsi di dormire la giusta quantità. Altri ancora si lasciano rapidamente sedurre dalla montagna di lavoro accumulato, dalle feste con gli amici o dalla navigazione sui social network, che accorciano la qualità e la durata di un dolce riposo notturno. Molti studi dimostrano che una percentuale estremamente elevata di individui soffre di privazione cronica del sonno. Leggi cosa succede al nostro corpo quando iniziamo ad andare a letto prima: forse l'articolo ti convincerà a introdurre una nuova abitudine nel tuo ritmo.

Architettura e interni Bellezza

Somnox: un cuscino che respira come un essere umano e ti fa addormentare

Hai difficoltà ad addormentarti? Non riesci a calmarti? Allora il cuscino Somnox è esattamente ciò di cui hai bisogno. Somnox respira. Inspira ed espira proprio come un essere umano. Tutto quello che devi fare è abbracciarlo e ti farà addormentare con il suo respiro calmo.

Architettura e interni

Sleep Number 360: un letto intelligente che si adatta alla posizione del corpo

Lo Sleep Number 350, un letto intelligente che si adatta alla posizione del corpo, è un ottimo investimento per chi ha problemi di sonno. Questo rivoluzionario mobile prende immediatamente la forma più comoda per il corpo. Può anche aiutare a migliorare i problemi del sonno dovuti al russamento e include anche scaldamuscoli.

Bellezza Salute

Dimentica il pulsante snooze!

Ancora cinque, dieci, venti minuti... Sai una cosa? Non fa male a nessuno, vero? Sbagliato. Molto sbagliato. Un pisolino può creare un vero e proprio caos nel nostro corpo...

Tecnologie

Naptime: una maschera da notte intelligente per il miglior sonno del mondo

Naptime è una maschera per dormire intelligente che ti darà il miglior sonno del mondo. Per prestazioni ottimali, utilizza la tecnologia EEG, che monitora l'attività cerebrale e ti sveglia nella fase di sonno leggero. Con la maschera Naptime non ti sveglierai mai più stanco e scontroso.

Virale

Perché dovresti dormire in una camera fredda?

Quando pensi a che temperatura dormi? Beh, dovresti! Gli scienziati dicono che esiste una temperatura ottimale per dormire. Leggi a quale temperatura è meglio dormire e perché è bene dormire in una stanza leggermente più fresca.

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