Dal 2015, il 21 giugno è stato celebrato come Giornata Internazionale dello Yoga, dopo essere stata dichiarata dall'Assemblea Generale delle Nazioni Unite in una risoluzione nel dicembre 2014. "Dichiarando il 21 giugno Giornata internazionale dello yoga, abbiamo riconosciuto gli effetti olistici di questa pratica senza tempo e la conformità dei suoi valori con i valori fondamentali delle Nazioni Unite", ha dichiarato il segretario generale delle Nazioni Unite Ban Ki-moon al tempo. Cogliamo l'occasione per dare un'occhiata più da vicino al motivo per cui lo yoga è una parte importante della nostra vita quotidiana e perché dovresti praticarlo anche tu.
Il 21 giugno 2016 festeggiamo Giornata Internazionale dello Yoga, un'abilità antica che ha messo radici in India, e ha avuto il suo giorno nel 2014. Quest'anno, la Giornata internazionale dello yoga viene celebrata per la seconda volta e la celebrazione è nuovamente unita da Slovenia.
PER SAPERNE DI PIÙ: Una guida per principianti alle varie forme di yoga
A causa delle sue varie pratiche e tradizioni, lo yoga è diventato parte del patrimonio mondiale e mentre Associazione Yoga della Slovenia (JZS) sta preparando vari in questi giorni interventi nello spazio pubblico (dureranno fino al 25 giugno 2016) – workshop, esercitazioni, colloqui sul tema dello yoga, ... - ci siamo riuniti tutto quello che c'è da sapere sullo yoga; perché è utile, quali tipi o conosciamo gli stili dello yoga, dove possiamo praticarlo, quali accessori utilizzare durante la pratica, come inserire lo yoga nella nostra fitta agenda, dove trovare esercizi online, ecc.
Tutto quello che c'è da sapere sullo yoga:
Yoga a proposito: come pratichi lo yoga ogni giorno senza nemmeno rendertene conto
È meglio se possiamo fare le cose con disinvoltura. Che si tratti di shopping, piccoli compiti, ma questo vale soprattutto per le attività fisiche, per le quali siamo stressati giorno dopo giorno quanto siano importanti. Ma ci vuole tempo. Ancor più di questo è la volontà, che manca alla maggior parte delle persone con i loro impegni. Lo yoga è uno dei modi più convenienti per fare qualcosa per te stesso. Per corpo e mente. E sebbene a molte persone non piaccia, sarai sorpreso di scoprire che lo pratichi quotidianamente senza nemmeno accorgertene.
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Yoga: grandi portali online per praticare lo yoga a casa
Praticare yoga a casa con l'aiuto di corsi online è un ottimo modo di svago. Lo yoga è un esercizio che rafforza il corpo e la mente ed è sicuro e adatto alla maggior parte delle persone. È ideale per raggiungere l'equilibrio mentale, fisico e spirituale e aiuta anche con la digestione, l'equilibrio ormonale, lo stress e gli attacchi di ansia. Ecco i nostri siti preferiti per praticare yoga dal rifugio sicuro del tuo salotto.
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5 alimenti che sono buoni da mangiare prima dello yoga
Vi presentiamo 5 alimenti che allontanano la fame in modo sano, forniscono molta energia e possono essere consumati fino a mezz'ora prima dello yoga.
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Yoga: Asana per gambe lunghe e snelle
Un video in cui l'insegnante di yoga Tara Stiles ci mostra in modo dinamico come ottenere gambe snelle e lunghe e una pancia tonica con l'aiuto dello yoga.
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YoYo Mats: un esclusivo tappetino da yoga pieghevole
Gli YoYo Mats sono tappetini da yoga unici che, come i popolari braccialetti degli anni '90, si piegano da soli. Guarda come funziona la base interessante e dimentica una volta per tutte la frustrazione di arrotolare fastidiose basi di allenamento.
Per saperne di più: Yo-Yo Mats: un tappetino yoga unico che si piega da solo
SmartMat: il primo tappetino da yoga intelligente
Il tappetino è un accessorio indispensabile dell'avido yogi, poiché lo smartphone è un accessorio indispensabile della generazione Y. I dispositivi consentono lo stesso livello di relax di un trainer.
Per saperne di più: SmartMat: il primo tappetino da yoga intelligente
No stress shop - il primo negozio di attrezzature per lo yoga a Lubiana
No stress shop è il primo negozio specializzato di abbigliamento per lo yoga in Slovenia.
Per saperne di più: No stress shop - il primo negozio di attrezzature per lo yoga a Lubiana
Hotpod Yoga Hackney: un innovativo centro yoga a Londra
L'Hotpod Yoga Hackney di Londra è un centro yoga leggermente diverso. Lì possiamo esercitarci in una sala gonfiabile che si riscalda fino a 37 gradi Celsius.
Per saperne di più: Hotpod Yoga Hackney: un innovativo centro yoga a Londra
Maggiori informazioni:
yoga-druzenje.si
