Chiunque cammini regolarmente per le aree pedonali di città e paesi probabilmente lo ha già notato in molti parchi o non pochi centri fitness all'aperto sono sorti nelle aree verdi urbane. Il concetto ha messo radici in Cina meno di vent'anni fa ed è già ampiamente accettato in tutto il mondo, ma ora questo modo di fare esercizio all'aria aperta sta diventando sempre più popolare tra gli sloveni, anche se siamo considerati una nazione più riservata.
Fitness all'aperto sta diventando sempre più popolare un centro di socializzazione, perché le persone uniscono il piacevole all'utile, dove si formano non solo i corpi, ma anche le amicizie. L'atmosfera qui è molto più rilassata come nei centri fitness, dove sembra che tutto vada "sul coltello". Inoltre, durante i mesi primaverili, estivi e autunnali, è un'ottima alternativa per tutti coloro che sudano tra quattro mura. Molte strutture fitness all'aperto hanno tutto ciò che hanno i "grandi", quindi sono adatte anche ai più esigenti o riscaldati, lo sai la dotazione degli apparecchi non differisce dal “parco automezzi” della palestra/centro ed è possibile potenziare tutti gli "angoli" della carrozzeria.
È un grande vantaggio movimento all'aria aperta e l'uso dell'aria fresca è il "problema" più grande o svantaggio del fitness indoor. La maggior parte di loro ha anche "paura" di questi ultimi, poiché hanno l'idea che siano destinati a chi ha corpi scolpiti o si sente troppo vecchio per loro. Il fitness all'aperto non ha questo problema, perché qui non esiste codice di abbigliamento (leggi: criteri di valutazione "scultura"), codici di abbigliamento, non c'è molta autoindulgenza, quindi nessuno si sente "inferiore".
PER SAPERNE DI PIÙ: Il fitness femminile negli anni '40
L'attrezzatura per esercizi va bene per tutte le generazioni, tutti sono inoltre dotati di istruzioni per l'uso. L'outdoor fitness è gratuito, non sono necessarie attrezzature particolari e comprende esercizi con il proprio peso, su giochi, barre e con i pesi. Sono presenti esercizi di strada sotto forma di fitness all'aperto a Lubiana, Maribor, Domžale, Kranj, Preddvor, Bled, Šentil, Hrastnik, Celje, Murska Sobota, Capodistria e Isola, dove la gente li prendeva per le finiture più che in passato. Ci si aspetta l'approvazione della gente, dato che oggigiorno è sempre più difficile permetterselo una forma di esercizio a pagamento, ed essere sovraccarichi di lavoro e di informazioni ci riporta sempre più alla natura, che inconsciamente ci calma e lì ci scrolliamo di dosso efficacemente lo stress che ci accompagna ad ogni passo. Il fitness all'aria aperta offre tutto questo, ma allo stesso tempo possiamo perdere un grammo o due o scolpire i muscoli desiderati.
Allo stesso tempo, sempre più persone si rendono conto che la salute è il valore più grande. Oltre ad una dieta sana, l’esercizio fisico è diventato il compito fondamentale di molti individui nella società moderna. La presenza di attrezzature fitness all'aperto può essere diversa migliora il quadro sanitario a lungo termine abitanti, in quanto incoraggia le persone a godersi la ricreazione. Proprio come l’opportunità funziona come un ladro, i dispositivi outdoor ne incoraggiano l’uso. Sta costruendo interazione sociale e consente agli anziani di riempire il loro tempo con l'esercizio fisico e migliorare la qualità della vita. È stato dimostrato che il movimento all'aria aperta migliora la funzione cardiaca e garantisce un metabolismo migliore.
