Ti ritrovi spesso a mangiarti le unghie nei momenti di nervosismo?
Anche se mangiarsi le unghie può sembrare solo un'abitudine spiacevole di cui è difficile liberarsi, la ricerca rivela che le cause possono essere più complesse e includere tratti della personalità e ragioni psicologiche più profonde.
Mangiarsi le unghie come un'abitudine che spesso inizia durante l'infanzia
Questo è un comportamento che spesso inizia già prima infanzia. Molti individui lo superano, ma molti rimangono per tutta la vita. Sebbene si ritenga comunemente che lo stress, il nervosismo e la noia siano i principali fattori scatenanti del mangiarsi le unghie, la ricerca suggerisce che le cause potrebbero essere molto più complesse.
Vale a dire, questa abitudine può riflettere caratteristiche della personalità come perfezionismo, la tendenza a pensare velocemente e anche la necessità di gestire la tensione interna. Mangiarsi le unghie è spesso una forma di comportamento che fornisce un modo rapido per calmarsi quando una persona si trova in situazioni di tensione o a lungo termine.
È spesso associato al perfezionismo
Gli studi dimostrano che le persone che si mangiano le unghie spesso tendono ad avere grandi aspettative e si impegnano molto raggiungimento della perfezione. Si tratta di individui che hanno difficoltà ad accettare i propri errori e quindi si trovano sotto maggiore pressione, il che può portare a tale comportamento.
Con questo comportamento possono aiutare a ridurre la tensione interiore che nasce dall’autocritica e da un eccessivo desiderio di successo. Quando le cose non vanno come previsto, mangiarsi le unghie offre loro un momento di sollievo e calma.
Connessione con intelligenza e creatività
Le persone che si mangiano le unghie spesso manifestano alto livello di intelligenza e creatività. Ciò significa che questa abitudine è associata a tratti della personalità come la rapidità di pensiero e la creatività. Le persone con un’intelligenza elevata spesso tendono a pensare intensamente e a risolvere i problemi, il che causa tensione interna.
Mangiarsi le unghie in questi momenti può fungere da meccanismo che glielo consente rimangono concentrati e calmarsi mentre si lavora verso le soluzioni. Questo comportamento consente quindi di rilasciare la tensione nei momenti di riflessione profonda o di processo creativo.
Impazienza e noia come fattori importanti
Molte persone si mangiano le unghie quando si trovano in situazioni che non procurano loro abbastanza stimoli o quando devono aspettare troppo a lungo. Questa abitudine può fungere da forma impiego nei momenti di inattività, che aiuta una persona ad allontanarsi temporaneamente dai sentimenti di noia o impazienza.
Mordere permette loro di calmarsi e rilassarsi nei momenti in cui si sentono irrequieti o intrappolati nell'attesa.
Background psicologici e possibili disturbi
In alcuni casi, il mangiarsi le unghie può indicare disturbi psicologici, come il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Per le persone con disturbo ossessivo compulsivo, mangiarsi le unghie spesso avviene come un modo per ridurre la tensione interna e controllare i sentimenti che li sopraffanno.
Il disturbo ossessivo-compulsivo comporta la necessità di azioni ripetitive che consentano di provare sentimenti controllo e rassicurazione. Negli individui inclini a questo comportamento, mangiarsi le unghie può essere una manifestazione di un bisogno psicologico più profondo di gestire il tumulto interiore.
