Sempre più persone scelgono di allenarsi a casa e i video di YouTube rappresentano un'ottima alternativa alla palestra. Offrono un'ampia varietà di allenamenti: dallo yoga e pilates agli intensi allenamenti HIIT e alle routine di danza. E il migliore? Tutto questo è gratis! Questi sono i migliori canali YouTube di allenamento!
Che tu voglia provare qualcosa di nuovo, trasformare il tuo corpo o semplicemente rilassarti dopo una lunga giornata di lavoro, c'è un canale per tutti. Scoprire i migliori canali YouTube per l'esercizio, che sono a tua disposizione - e fai dell'esercizio fisico la tua abitudine preferita!
1. Tone It Up – Il miglior canale per tutti i tipi di allenamenti
Canale di due trainer energici, Karen Dawn e Katrin Scott, offre un'enorme varietà di allenamenti: dal cardio allo yoga, dal pilates all'allenamento con i pesi. I loro video motivazionali ti faranno muovere, qualunque siano i tuoi obiettivi.
2. Sydney Cummings Houdyshell – Il miglior canale per nuovi allenamenti
Sydney Cummings Houdyshell è una vera star tra gli YouTuber degli allenamenti. I suoi allenamenti includono di tutto, dal cardio e sollevamento pesi allo stretching leggero, e pubblica regolarmente nuovi contenuti. Preparati per le sfide regolari e per la sensazione di allenarti con un personal trainer.
3. Blogilates – Pilates con ispirazione e consigli di vita
Cassey Ho, il volto del canale Blogilates, combina il pilates con consigli di fitness e messaggi motivazionali per aumentare la fiducia. I suoi allenamenti si concentrano sullo scolpire addominali, gambe e braccia, il tutto con un sorriso sul viso!
4. Yoga con Adriene – Il miglior canale di yoga
Adriana Mishler è quasi sinonimo di yoga su YouTube. I suoi allenamenti rilassati e accessibili sono perfetti per chiunque cerchi di trovare l'equilibrio tra corpo e mente. Non perdere le sue sfide yoga di 30 giorni!
5. Muoviti con Nicole – La migliore combinazione di yoga e pilates
Se vuoi un allenamento che combini gli elementi di stretching dello yoga con la potenza del Pilates, lo è Muoviti con Nicole il canale perfetto per te. I suoi allenamenti delicati sono rilassanti ma efficaci, ideali per chi cerca un allenamento consapevole e senza stress.
6. POPSUGAR Fitness: il miglior canale per la varietà degli allenamenti
POPSUGAR Fitness offre allenamenti con diversi istruttori: da divertenti routine di ballo a intensi allenamenti HIIT. Qualunque sia il tuo gusto o obiettivo, troverai qualcosa adatto a te.
7. Chloe Ting – Il miglior canale per la trasformazione del corpo
Chloe Ting è noto per i suoi programmi per rassodare e modellare il corpo. I suoi allenamenti brevi ma intensi sono mirati a definire i muscoli, in particolare quelli addominali e delle cosce.
8. Body Project – I migliori allenamenti a bassa intensità
Progetto Corpo offre esercizi a basso impatto sulle articolazioni, ma con grandi risultati. I loro allenamenti sono un'ottima scelta per i principianti, per chi ha mobilità limitata o per chiunque cerchi un allenamento leggermente più leggero senza sacrificare le prestazioni.
9. 305 Fitness - Il miglior allenamento di danza
Se ami ballare, lo è 305 Idoneità la tua scelta migliore. I loro allenamenti di danza divertenti e dinamici miglioreranno la tua forma fisica offrendo allo stesso tempo un grande intrattenimento.
10. Pamela Reif – Il miglior allenamento per gli addominali
Stella tedesca del fitness Pamela Reif è nota per i suoi allenamenti "ab blast", intensi e brevi. Se stai cercando un allenamento efficace per rafforzare il core, sei nel posto giusto.
11. Bodybuilding.com - Il miglior allenamento per la forza
È per gli appassionati di allenamento della forza Bodybuilding.com una fonte indispensabile di routine di esercizi. I loro video ti insegneranno la tecnica corretta e ti ispireranno a raggiungere nuovi traguardi nel tuo sollevamento pesi.
12. MadFit – Il miglior allenamento con la musica
MadFit il canale è noto per gli allenamenti che si muovono al ritmo della musica popolare. I suoi esercizi sono progettati per essere sincronizzati con il ritmo, permettendoti di concentrarti ancora di più sul movimento.
13. Natacha Oceane – I migliori allenamenti HIIT
Natacha Oceane è noto per il suo intenso allenamento a intervalli che risveglia tutti i muscoli del corpo. Preparati per un ritmo veloce, molte calorie e una sensazione di vittoria alla fine!
14. Yoga con Kassandra – I migliori allungamenti
Per tutti coloro che desiderano esercizi di stretching e relax, lo è Yoga con Cassandra una scelta ideale. I suoi esercizi di Yin Yoga sono perfetti per allentare la tensione e ripristinare la flessibilità.
15. Lottie Murphy - I migliori allenamenti di pilates
Lotti Murphy ti impressionerà con il suo approccio calmo ma efficace al Pilates. I suoi allenamenti si concentrano sul rafforzamento del core e sul miglioramento della postura tonificando l'intero corpo.
