Il mondo dei genitori: le migliori app per le mamme per alleviare lo stress e semplificarsi la vita

Vi presentiamo app per le mamme, che cambierà la tua maternità. Mentre puoi maternità stravolge temporaneamente la vita, queste app per mamme possono aiutarti a monitorare i progressi del tuo bambino, entrare in contatto con altre mamme, mantenerti in forma e molto altro ancora.

Le migliori app per le mamme

1. Mammaspresso

Momspresso è un'app fantastica per le mamme che offre preziosi consigli e trucchi per la gravidanza, la salute e la cura del bambino. Una delle sue caratteristiche distintive è la sua vasta libreria di contenuti video che coprono una vasta gamma di argomenti genitoriali. Quindi, ogni volta che hai domande o dubbi, accedi semplicemente all'app per accedere ai consigli degli esperti.

2. Localizzatore di bambini

Monitorare le abitudini, la salute e l'attività del tuo bambino è fondamentale, indipendentemente dal fatto che tu sia una mamma per la prima volta o meno. Applicazione Baby Trackr offre un'interfaccia facile da usare, che la rende l'app all-in-one perfetta per i neonati. Ti consente di monitorare la crescita, l'alimentazione, il sonno, la temperatura e i cambiamenti del pannolino del tuo bambino. Sebbene le funzionalità di base siano gratuite, sono disponibili opzioni premium per coloro che desiderano un monitoraggio più completo.

3. Mamme appassionate di fitness

Nel trambusto della cura del tuo bambino, è essenziale non dimenticare di prenderti cura di te stessa. Mamme appassionate di fitness viene in soccorso, offrendo routine di esercizi postpartum per alleviare lo stress e favorire un sonno migliore. Questa applicazione è adatta sia alle mamme giovani che a quelle esperte, aiuta a perdere peso dopo la gravidanza. Programmi di formazione personalizzati sono disponibili dopo aver completato un rapido sondaggio. Puoi scegliere tra pacchetti gratuiti e in abbonamento in base alle tue esigenze.

4. Dormiente sano

Ogni genitore conosce le difficoltà nel cercare di far dormire un bambino tutta la notte. Dormiente sonoro è qui per aiutarti con una varietà di suoni quotidiani, tra cui rilassanti onde dell'oceano, suoni simili a quelli del grembo materno e il mormorio dei ruscelli. Questa app è progettata per calmare il tuo neonato o bambino piccolo e farlo addormentare più velocemente. È disponibile sia in versione gratuita che a pagamento, offrendoti la flessibilità di creare un ambiente di sonno tranquillo per il tuo bambino.

5. Arachidi

È un'app che ti mette in contatto con madri che la pensano allo stesso modo nella tua zona. Centinaio applicazione puoi porre domande, chattare con altre mamme e partecipare alle conversazioni della comunità. È una risorsa preziosa sia che tu stia cercando di concepire, affrontando la menopausa o sperimentando la maternità per la prima volta.

6. Svezzamento e ricette

Quando arriva il momento di introdurre cibi solidi al tuo bambino, potresti non essere sicuro di cosa preparare. Bambino Svezzamento e Ricette è la risposta, poiché offre un'ampia gamma di ricette sane e gustose per il tuo piccolo. L'app inizia con ricette semplici come budini, puree e porridge e si evolve man mano che il tuo bambino cresce. Offre anche liste della spesa, un pianificatore settimanale dei pasti personalizzato e guide utili.

7. Strumenti dell'umore

La depressione e l’ansia postpartum sono vere e proprie sfide che molte neomamme devono affrontare. Strumenti dell'umore è un'ancora di salvezza che offre un “diario del pensiero” basato sulla terapia cognitivo comportamentale, assolutamente gratuito. Queste app per mamme ti consentono di documentare le tue emozioni, esperienze e pensieri negativi, aiutandoti a identificare modelli di pensiero dannosi. Ti aiuta anche a creare un piano di sicurezza con segnali di pericolo e strategie di gestione delle emergenze.