"Il silenzio è una fonte di grande forza." - Laoiz
2500 anni fa, Laozi, il fondatore del Daoismo, pronunciò le parole: "Il silenzio è una fonte di grande forza." E oggi, 25 secoli dopo, quelle parole suonano ancora vere! Trascorrere del tempo in silenzio può avere un profondo effetto sulla nostra vita. Come?
1. Il silenzio ci insegna il rispetto
Riflettendo in silenzio, impariamo ad apprezzare il valore delle persone e delle cose che abbiamo nella nostra vita. Il silenzio ci permette di ascoltare profondamente i nostri amici e la nostra famiglia.
2. Il silenzio focalizza l'attenzione sull'insieme
Nel mondo di oggi, la nostra attenzione è divisa tra i nostri dispositivi elettronici, i nostri lavori e le cose che facciamo per divertimento. Il silenzio ci insegna a concentrarci nuovamente sul tutto e a notare cose che altrimenti potremmo perdere.
3. Nel silenzio impariamo ad apprezzare la natura
Soprattutto quando ci arrendiamo al silenzio della natura, il nostro pensiero silenzioso ascolta la Terra e iniziamo ad apprezzare tutto ciò che Madre Natura fa affinché le nostre vite possano essere perfezionate. Non guarderemo mai più gli alberi allo stesso modo.
4. Il silenzio ci aiuta a ricostruire i nostri pensieri
Il pensiero silenzioso ci aiuta a prendere pensieri frammentati e combinarli in un insieme conciso. Ciò è particolarmente utile se abbiamo grandi idee in testa che dobbiamo presentare agli altri o obiettivi che vogliamo prefiggerci.
5. Il silenzio combatte la sovrastimolazione
Come accennato in precedenza, le nostre vite causano la frammentazione delle nostre menti. Insieme al ritmo frenetico della vita, possiamo facilmente essere sopraffatti da troppi stimoli dall'ambiente. Quante volte ti siedi e leggi un libro? Ed è il silenzio che ci insegna a rallentare il ritmo della vita.
6. Il silenzio ci insegna l'umanità
Quando ci permettiamo di pensare all'umanità in silenzio, ci rendiamo conto che noi, e tutti gli altri, abbiamo le nostre imperfezioni. Spesso siamo ipocriti, ma a volte abbiamo convinzioni radicalmente diverse.
7. Il silenzio ci riempie di amore
Sebbene siamo consapevoli di essere imperfetti e talvolta radicalmente diversi, la riflessione tranquilla ci porta a renderci conto che tutti noi abbiamo la nostra entità unica e la nostra vita unica. Altri provano dolore, proprio come noi. E il silenzio ci mostra amore.
8. Il silenzio ci rende coraggiosi
Potresti pensare che il coraggio sia affrontare il pericolo, ma il coraggio il più delle volte è affrontare te stesso! Pensare tranquillamente richiede coraggio in sé. Ci hanno costretto a stare con noi stessi e con i nostri pensieri. Nessuna distrazione. Sediamo semplicemente in silenzio e comunichiamo con noi stessi. E questo può davvero insegnarci molto!
